: 嗯嗯 以前理论是24小时内冰敷 渐渐演变到48小时和72小时 : 但是呢 其实冰敷的目的在於止痛与预防肿胀扩大 : 所以如果过了72小时还会痛的话 请继续冰敷 不过通常不会痛那麽久就是了 : 不过我上次扭伤 痛点一直到四五天之後才比较不疼~~~~ 据我常受伤 还有常看中医 听神医干古的心得...... 冰敷的目的只在於止痛 对於伤势 一点帮助都没有 反过来说 热敷是有帮助的 他说 冰敷伤会向内跑 也就是说 也许冰一冰不痛了 但是伤并没有根治 只是现在不痛了 将来要医好反而更困难 还有 一受伤 马上就去看中医是最有效的 拖越久越难好...... 伤势每2.5天就会产生一次变化 当然 你看的中医要是好中医 不是庸医才行 附带一提 健保中医 10间有9间不好 假如有人知道哪间是好的 也请通知我 新店安坑中和南势角一带的最好 -- 义气……对於我这种人，义气便很重要。……为 了它，我们可以两胁插刀；为了它，我们 甚致可以拼上性命。……义气它是一个 很简单直接的东西。……很容易明白的 感觉。……只是在现今的黑道中，又有多 少人能真正知道义气是甚麽了？… 陈浩南 --

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