作者littlewhen (書書有好幾種)
看板basketball
標題Re: [請問]投籃時..看球還是看籃框??
時間Sun Oct 31 10:47:38 2004
step1 眼睛看球 準備接球 當球從左邊來 左腳先跨 右腳再順勢跟進
此時接球的節拍很重要
step2 眼睛注意防守者 作為下個動作的參考 但視情況可切入(或傳球)
此時腰部不能太低 以求整個投籃的速度
step3 開始瞄準籃框 並同時下蹲 但南韓球員膝蓋不會過於彎曲
這同樣是加快出手速度
step4 在雙腳伸直瞬間 手也將球舉至出手位置 此動作就像彈簧開啟
手腳動作在極短瞬間同時達到應有位置
step5 在跳至最高點出手 持球手肘從第三階段即一直保持完美的九十度
此時眼睛應緊盯籃框 不需理會防守者
ste6 出手力道 方向控制 完全由最後手腕下壓的動作來決定
出手後應維持出手動作 不可收回 即follow through
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