※ 引述《luke77222 (ㄚ超)》之銘言： : 最近腳踝很痛,是那種站太久(10~20min)會痛, : 走一些路(每天因為通勤的關係1~2km左右)也會痛. : 不太能跑,跳.真的要跳還是可以.只是跑完跳完後腳踝感覺痛整圈的. : 不知道應該怎麼處理? : 一年多前曾經再打球的時候落地採到同學的腳. : 當時是整個右腳ㄠ到,然後都不能動. : 休息大概十分鐘之後可以走動. : 後來發現腳踝腫成將近兩倍大. : 去看中醫貼了一個多月的藥. : 後來消腫也可以正常運動. : 可是都沒有去看西醫. : 不知道兩件事有沒有關係? : 謝謝! 去 西 醫 看 ， 會 先 照 個 X 光 ， 檢 查 骨 頭 有 沒 有 傷 到 。 然 後 就 會 給 你 吃 藥 ， 狠 一 點 的 就 注 射 一 劑 纇 固 存 -.-" 吃 的 藥 多 半 就 是 ， 肌 肉 鬆 弛 劑 ， 止 痛 藥 等 。 然 後 會 要 你 去 弄 個 護 踝 ， 加 上 冰 敷 。 中 醫 就 是 前 三 天 冰 敷 ， 之 後 就 熱 敷 ， 會 開 一 些 固 筋 骨 的 藥 ， 加 上 每 次 的 超 疼 痛 [按摩]。 提 醒 你 少 吃 竹 筍 ， 香 蕉 一 類 的 食 物 。 一 定 要 先 去 西 醫 照 X 光 ， 要 是 沒 有 骨 頭 沒 有 傷 到 ， 就 去 給 中 醫 或 是 國 術 館 橋 吧 。 最 好 要 看 到 完 全 好 了 再 去 打 球 ， 不 然 變 成 習 慣 性 扭 傷 那 就 不 好 了 ， 因 為 等 到 變 成 那 樣 子 的 時 候 不 但 腳 踝 沒 力 ， 且 跟 各 位 板 友 大 大 所 提 即 的 變 成 同 學 間 的 氣 象 預 報 中 心 ， 就 連 有 的 時 候 ， 就 算 是 走 路 ， 只 要 路 一 不 平 ， 只 要 不 小 心 的 話 ， 就 要 扭 到 。 而 且 要 是 韌 帶 斷 裂 ， 哇 哇 !! 嗯 !! 運 動 記 得 要 帶 護 踝 ， 要 作 足 熱 身 運 動 ， 不 然 以 後 打 籃 球 就 只 能 在 外 線 射 射 籃 ， 除 了 心 裡 會 怕 怕 跑 進 禁 區 搶 籃 板 以 外 ， 身 體 上 也 不 允 許 啦 ， 再 也 跳 不 高 了 >"< 不 過 有 的 中 醫 也 會 偷 偷 中 西 合 併 ， 都 會 建 議 先 去 看 西 醫 照 個 光 。 保 重 呀 !! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.203