※ 引述《hoyushen (我不是一個好人)》之銘言： : ※ 引述《Felephant (啦啦啦)》之銘言： : : 是魔神ㄝ!!!!! : : 好久不見了啊!!!!!!! : : 我是你學弟鐵象啊 : : 真是懷念你的切入啊~~~~~~呵呵 : : 我現在體能變的超差的 體重已經破百了 可能完全被你吃假的了吧 (雖然以前也是) : : 不過真的大學跟高中籃球不太一樣 : : 區域聯防之下 體能變的比較次要 嗯嗯 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 這是指進攻還是防守呢??? : 要是指進攻的話 我覺得反倒是需要耗費更多的心力在擺脫對手上耶 : : 總之很想念你啦 我跟豬威都在台中唸書 : : 我哥在台南 (就是跟你同一個重考班的) : : 有空來玩啊~~~~ : 亂入打個岔 : 請問新竹高中有打HBL嗎??? : 還是打第二級的聯賽呢??? : 不然魔神你可能是因為大學籃球水準跟高中時候差太多了 : ( 你說你唸師大 師大可是體育重點學校阿^^" ) : 所以才感覺到有點力不從心吧^^" 我是真的退步很多.... 文章很長 想看的朋友們 不好意思 我把這次我們參加比賽的影片調出來看 我只要切入有兩個人看我 就被搞死了 就拉的整褲子屎 臭的要死 師大的非體育競技兩系的籃球水準 該不會跟別的學校差太多 如果有比較好的地方則是在我們大部分科系都有甲組的球員在擔任教練 觀念和訓練方式會稍微比較先進 說到區域聯防我則是認為可能是原因 但不是主要原因..我剛打大學籃球的時候 還可以滿輕鬆的就得個大約20分 持球的感覺很沉穩 至於我成為扎扎實實的癟三 最重要的一個部分 我前文沒說到 前年12月底 我參加一個系際的比賽 ....天雨路滑 在下一個不小心 左手開放性骨折 當天去看醫生...他恭喜我可以好好修養三個月 順便上個石膏 動個手術 我當時心想這可能是我人生的考驗吧 但我這人本來就什麼都不想管 覺得三個月後又是一條好漢 可是 四個月 沒練球 沒跑步 當然也沒泡妞 一恢復練球想必只有一個字 死~~~ 而且我這殺千刀的煙癮又很大 一天抽個一兩包紅色dunhill 肺活量雖然靠跑步維持 可是就感覺整個人動不起來 最可怕的就是我當時的心態 .......我覺得我是天生就是不需要練球球感就會很好的球員........ 襪靠 我在嚇唬誰啊? 想當然爾 到去年底2003 我嚐到了人生最不堪的一場球賽 全場我中邪一樣只投進兩分 球隊也因此輸了球 ========================================================================== 我到那天開始覺悟了 我不會再是那個大家心目中怎麼投怎麼進的球員 我整組壞了..... 可是還是在逃避 只是每天變弱的感覺就在我腦海一直轉啊轉 最近兩個月我痛定思痛努力練球 為的就是不想再接受隊友質疑的想法 對手的鄙夷 聲名的墜落 後來回想 從前是怎麼變強的? 難道真的沒有經歷過一番苦練? 癥結是在哪裡? 在這裡 我就想說我自己的歷程 還有重要環節 1.草創期(1996~1997) 大約是國中左右 老爸幫我搞了一個半場在房子旁邊 於是我每天放學就在家裡搞笑 打球 隨便玩耍 禮拜六日就跑去學校跟高中生或是老人大打球 升國三大約在167/65 也是人生第一次摸到框... 不過那段時間奠定了我的球感基礎 這一階段 我的心得在於常摸球 幹 用更八股的說法 是跟球做朋友 這樣一來籃球場上籃框位置的配置 和哪個角度距離要用何種出手方式 你的判斷力會很好很好 2.起飛期(1998~1999) 高一 每天大概都打球兩小時左右 雖然沒有苦練基本動作 身體也接著發育起來 記得沒錯已經有175/80左右 最重要是體重的增長吧? 只是當時還有點嬰兒肥 這時候拿排球已經灌的進 也遇到一個貴人指點我切入時肩膀壓低 和切右以左腳入 切左以右腳入的真理 可是最重要的一點是動作重複性的訓練 不知不覺中你常用的招式 會在鬥牛 或比賽中 狂使用 可能已經做了幾百次幾千次 這招怎麼可能還會掉球? 突破性的發展 則是拉竿 我常聽人家說 拉竿是純粹天份 我再這裡提出一點質疑? 我在同學家中看了jordan錄影帶 中間有很多球我一輩子記住 看完職籃宏國對裕隆 感到熱血無比 因故買了兩本達摩籃球秘笈(精裝本) 寫到這裡 請大家停止笑我的動作 或問我這跟拉竿有屁關係? 大家都知道jordan最有名的動作 就是由一邊籃框拉下到另一邊勾射 乍看之下可能會覺得想學只是在自取其辱 可是人不管在哪方面 都會有他的反射機制 就像你打炮越打越純熟 早洩也變猛龍 我發狠天天練這招 一天沒人拉他個三十 四十 五十次 剛開始蠢的跟狗一樣 但慢慢的熟練了 開始可以看人再決定路線了... 於是才確定了原來這也是可以訓練 而非全靠天份 還有秘笈詳載pippen墊左切右那招基本功 與巴克力的大屁股翻身跳投 到了高二 如果我說我拉竿全校第二 只有白吃會說他第一 其實當時學校彈性比我好也有球技的人大概有五人左右 可是大家在欣羨我拉干之餘 壓根沒想過這是可以練的 你練這個拉竿 其他角度的挺腰也會同時增強.................. 當我得到這個結論 我開始無限上綱我的拉竿練習 如果你還年輕 想變的很會拉竿 挺腰 請忘記一切建議 什麼重訓 跳繩 半蹲這些狗屎都不會讓年輕有為的身體有進展 這些東西是身體已經發展成型的人在做的 你要做的是拿起你的球 穿上你的籃球鞋 在想想你看到的拉竿 哪一招你好喜歡 哪一招你覺得很實用 一次 一次 練習你想要的拉竿 ......左邊 ...右邊 ...輕鬆的心情...深呼吸 就像你在剛開始練習可笑的跨下運球的時候 變成練成後快如閃電的crossover 都只是熟練而已 單純 是動作的反覆訓練和你的青春熱血 3.成熟期(2000) 升高二之後 天天呆在籃球場電人 帶一個便當去吃 穿皮鞋打 打赤腳打 這樣也會贏 那穿球鞋還比較熱 到不如穿皮鞋 一個人去等著給人家搶著拉 打球的快樂到了極致 可以說是香車美人 這時候假動作運用時機也變的適當 得分變的很輕鬆 不會沒事拼老命跳的手掌整個超過籃框把球硬放進去 身體素質也整個成熟了 但這裡 我忽略掉一點 我不必盡全力去跳 用盡爆發力去衝 身體的極限沒有在接受探底 .... 卻也喪失繼續增強自己的機會 留在學校打 媽的可以打到死 去清大打 偶爾還會輸 就此放棄了 接受挑戰的精神 ....於是停滯了進展 整個大躍進從1998年底 到2000年底 大概告終 打籃球嘛 沒有進步 其他新人也就冒出尖來 不過也高三下了 每天在宿舍頂樓喝酒吃西瓜彈吉他唱歌也過的滿不錯 也就不太在意好像贏球沒那麼輕鬆 挑戰自己才是籃球技術繼續上揚的方式 　　 　 　4.頹廢期(2001~2003) 重考生 每天也沒事做 上課 抽煙 看妞 上夜店 打籃球偶爾去台大打 一年也就過了 大學到現在也就這個死樣子 也不必說了 也就了解歲月不饒人 和 鐵打的身體也禁不起摧殘 兩句俚語而已 ============================================================================ 那我把前述做一個總結,希望有心的版友可以引之警惕 或是取之己用 畢竟我曾從渺小到領悟一點籃球 又走到今天這樣受人看輕的的境地 正面部分,就是在於籃球不論什麼東西都可以練 好比彈性這種東西 數據不重要 如果你只能摸框 但你拉竿 切入爆發力 動作 都比一個可以抓框的人傑出 那數據是否不重要? 可是這些東西都可以練 練到你吐血 你就贏了 招數也一樣 跟基本動作都是一樣要抽出來練的....雖然反覆拿球切入 在沒人的籃球場上 看起來是個瘋子 可就是如此 才可能創造出流暢的切入 和夢寐以求的動作 還有如果你已經在你處在的地方稱霸 就在找一個更強的場打吧!! 看看自己在更強的防守壓迫底下 可以做出什麼動作擺脫...可以發展出多強的身體強度去抵擋對方進攻 就別太貪圖贏球的虛榮 負面部分,我想大多是生活管理和心態吧 抽煙.......狠爽沒錯 不過會讓你跑都跑不動 可以算是籃球員的墳墓 這是萬惡的東西啊(不過我再強調一次 抽煙真的狠爽) 留連夜店與熬夜縱欲...嗯...墳墓用過了 這個可以算是籃球員的刑場 集中力和體力會因為這個急速消失 喝酒多了手接球就不穩 失誤遽增 炮打多了睡覺就睡過頭 逃避自己是癟三的事實.....這個可以算是籃球的囚牢(我絞盡腦汁想的) 早點認清 早點復活或昂揚 對於籃球魂才是真正的實踐啊!!!!! 我今年 才22歲 但我知道我大學畢業之後 不會有太多機會再有那麼多的熱情再一件單純沒有利益輸送的事物上 我人生中有多少忘情忘形的時刻是在籃球上獲得 在今天我也感受到頹廢過後的悔恨 也積極的想找回我屬於我的籃球夢 推開一切看輕和鄙夷 並在我剩餘一兩年的籃球生涯打出佳績 也衷心希望 可以藉由我一長串嘮叨的自身感想和慘痛經驗 對於想投注青春歲月在籃球之上的朋友們 有一些幫助 和 引以為龜鑑警惕 並且省略可以不用經歷的白費力氣 同時我也很感謝 版上的朋友們對我的建言與鼓勵 連我兩個學弟都衝出來寒喧相認 當初在籃球場的樹蔭 白漆線 卡其制服 好像又身歷其境 在這深夜 我很想大喊 我好想好想打籃球 --

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