※ 引述《hoyushen (我不是一个好人)》之铭言： : ※ 引述《Felephant (啦啦啦)》之铭言： : : 是魔神ㄝ!!!!! : : 好久不见了啊!!!!!!! : : 我是你学弟铁象啊 : : 真是怀念你的切入啊~~~~~~呵呵 : : 我现在体能变的超差的 体重已经破百了 可能完全被你吃假的了吧 (虽然以前也是) : : 不过真的大学跟高中篮球不太一样 : : 区域联防之下 体能变的比较次要 嗯嗯 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 这是指进攻还是防守呢??? : 要是指进攻的话 我觉得反倒是需要耗费更多的心力在摆脱对手上耶 : : 总之很想念你啦 我跟猪威都在台中念书 : : 我哥在台南 (就是跟你同一个重考班的) : : 有空来玩啊~~~~ : 乱入打个岔 : 请问新竹高中有打HBL吗??? : 还是打第二级的联赛呢??? : 不然魔神你可能是因为大学篮球水准跟高中时候差太多了 : ( 你说你念师大 师大可是体育重点学校阿^^" ) : 所以才感觉到有点力不从心吧^^" 我是真的退步很多.... 文章很长 想看的朋友们 不好意思 我把这次我们参加比赛的影片调出来看 我只要切入有两个人看我 就被搞死了 就拉的整裤子屎 臭的要死 师大的非体育竞技两系的篮球水准 该不会跟别的学校差太多 如果有比较好的地方则是在我们大部分科系都有甲组的球员在担任教练 观念和训练方式会稍微比较先进 说到区域联防我则是认为可能是原因 但不是主要原因..我刚打大学篮球的时候 还可以满轻松的就得个大约20分 持球的感觉很沉稳 至於我成为扎扎实实的瘪三 最重要的一个部分 我前文没说到 前年12月底 我参加一个系际的比赛 ....天雨路滑 在下一个不小心 左手开放性骨折 当天去看医生...他恭喜我可以好好修养三个月 顺便上个石膏 动个手术 我当时心想这可能是我人生的考验吧 但我这人本来就什麽都不想管 觉得三个月後又是一条好汉 可是 四个月 没练球 没跑步 当然也没泡妞 一恢复练球想必只有一个字 死~~~ 而且我这杀千刀的烟瘾又很大 一天抽个一两包红色dunhill 肺活量虽然靠跑步维持 可是就感觉整个人动不起来 最可怕的就是我当时的心态 .......我觉得我是天生就是不需要练球球感就会很好的球员........ 袜靠 我在吓唬谁啊? 想当然尔 到去年底2003 我嚐到了人生最不堪的一场球赛 全场我中邪一样只投进两分 球队也因此输了球 ========================================================================== 我到那天开始觉悟了 我不会再是那个大家心目中怎麽投怎麽进的球员 我整组坏了..... 可是还是在逃避 只是每天变弱的感觉就在我脑海一直转啊转 最近两个月我痛定思痛努力练球 为的就是不想再接受队友质疑的想法 对手的鄙夷 声名的坠落 後来回想 从前是怎麽变强的? 难道真的没有经历过一番苦练? 症结是在哪里? 在这里 我就想说我自己的历程 还有重要环节 1.草创期(1996~1997) 大约是国中左右 老爸帮我搞了一个半场在房子旁边 於是我每天放学就在家里搞笑 打球 随便玩耍 礼拜六日就跑去学校跟高中生或是老人大打球 升国三大约在167/65 也是人生第一次摸到框... 不过那段时间奠定了我的球感基础 这一阶段 我的心得在於常摸球 干 用更八股的说法 是跟球做朋友 这样一来篮球场上篮框位置的配置 和哪个角度距离要用何种出手方式 你的判断力会很好很好 2.起飞期(1998~1999) 高一 每天大概都打球两小时左右 虽然没有苦练基本动作 身体也接着发育起来 记得没错已经有175/80左右 最重要是体重的增长吧? 只是当时还有点婴儿肥 这时候拿排球已经灌的进 也遇到一个贵人指点我切入时肩膀压低 和切右以左脚入 切左以右脚入的真理 可是最重要的一点是动作重复性的训练 不知不觉中你常用的招式 会在斗牛 或比赛中 狂使用 可能已经做了几百次几千次 这招怎麽可能还会掉球? 突破性的发展 则是拉竿 我常听人家说 拉竿是纯粹天份 我再这里提出一点质疑? 我在同学家中看了jordan录影带 中间有很多球我一辈子记住 看完职篮宏国对裕隆 感到热血无比 因故买了两本达摩篮球秘笈(精装本) 写到这里 请大家停止笑我的动作 或问我这跟拉竿有屁关系? 大家都知道jordan最有名的动作 就是由一边篮框拉下到另一边勾射 乍看之下可能会觉得想学只是在自取其辱 可是人不管在哪方面 都会有他的反射机制 就像你打炮越打越纯熟 早泄也变猛龙 我发狠天天练这招 一天没人拉他个三十 四十 五十次 刚开始蠢的跟狗一样 但慢慢的熟练了 开始可以看人再决定路线了... 於是才确定了原来这也是可以训练 而非全靠天份 还有秘笈详载pippen垫左切右那招基本功 与巴克力的大屁股翻身跳投 到了高二 如果我说我拉竿全校第二 只有白吃会说他第一 其实当时学校弹性比我好也有球技的人大概有五人左右 可是大家在欣羡我拉干之余 压根没想过这是可以练的 你练这个拉竿 其他角度的挺腰也会同时增强.................. 当我得到这个结论 我开始无限上纲我的拉竿练习 如果你还年轻 想变的很会拉竿 挺腰 请忘记一切建议 什麽重训 跳绳 半蹲这些狗屎都不会让年轻有为的身体有进展 这些东西是身体已经发展成型的人在做的 你要做的是拿起你的球 穿上你的篮球鞋 在想想你看到的拉竿 哪一招你好喜欢 哪一招你觉得很实用 一次 一次 练习你想要的拉竿 ......左边 ...右边 ...轻松的心情...深呼吸 就像你在刚开始练习可笑的跨下运球的时候 变成练成後快如闪电的crossover 都只是熟练而已 单纯 是动作的反覆训练和你的青春热血 3.成熟期(2000) 升高二之後 天天呆在篮球场电人 带一个便当去吃 穿皮鞋打 打赤脚打 这样也会赢 那穿球鞋还比较热 到不如穿皮鞋 一个人去等着给人家抢着拉 打球的快乐到了极致 可以说是香车美人 这时候假动作运用时机也变的适当 得分变的很轻松 不会没事拼老命跳的手掌整个超过篮框把球硬放进去 身体素质也整个成熟了 但这里 我忽略掉一点 我不必尽全力去跳 用尽爆发力去冲 身体的极限没有在接受探底 .... 却也丧失继续增强自己的机会 留在学校打 妈的可以打到死 去清大打 偶尔还会输 就此放弃了 接受挑战的精神 ....於是停滞了进展 整个大跃进从1998年底 到2000年底 大概告终 打篮球嘛 没有进步 其他新人也就冒出尖来 不过也高三下了 每天在宿舍顶楼喝酒吃西瓜弹吉他唱歌也过的满不错 也就不太在意好像赢球没那麽轻松 挑战自己才是篮球技术继续上扬的方式 　　 　 　4.颓废期(2001~2003) 重考生 每天也没事做 上课 抽烟 看妞 上夜店 打篮球偶尔去台大打 一年也就过了 大学到现在也就这个死样子 也不必说了 也就了解岁月不饶人 和 铁打的身体也禁不起摧残 两句俚语而已 ============================================================================ 那我把前述做一个总结,希望有心的版友可以引之警惕 或是取之己用 毕竟我曾从渺小到领悟一点篮球 又走到今天这样受人看轻的的境地 正面部分,就是在於篮球不论什麽东西都可以练 好比弹性这种东西 数据不重要 如果你只能摸框 但你拉竿 切入爆发力 动作 都比一个可以抓框的人杰出 那数据是否不重要? 可是这些东西都可以练 练到你吐血 你就赢了 招数也一样 跟基本动作都是一样要抽出来练的....虽然反覆拿球切入 在没人的篮球场上 看起来是个疯子 可就是如此 才可能创造出流畅的切入 和梦寐以求的动作 还有如果你已经在你处在的地方称霸 就在找一个更强的场打吧!! 看看自己在更强的防守压迫底下 可以做出什麽动作摆脱...可以发展出多强的身体强度去抵挡对方进攻 就别太贪图赢球的虚荣 负面部分,我想大多是生活管理和心态吧 抽烟.......狠爽没错 不过会让你跑都跑不动 可以算是篮球员的坟墓 这是万恶的东西啊(不过我再强调一次 抽烟真的狠爽) 留连夜店与熬夜纵欲...嗯...坟墓用过了 这个可以算是篮球员的刑场 集中力和体力会因为这个急速消失 喝酒多了手接球就不稳 失误遽增 炮打多了睡觉就睡过头 逃避自己是瘪三的事实.....这个可以算是篮球的囚牢(我绞尽脑汁想的) 早点认清 早点复活或昂扬 对於篮球魂才是真正的实践啊!!!!! 我今年 才22岁 但我知道我大学毕业之後 不会有太多机会再有那麽多的热情再一件单纯没有利益输送的事物上 我人生中有多少忘情忘形的时刻是在篮球上获得 在今天我也感受到颓废过後的悔恨 也积极的想找回我属於我的篮球梦 推开一切看轻和鄙夷 并在我剩余一两年的篮球生涯打出佳绩 也衷心希望 可以藉由我一长串唠叨的自身感想和惨痛经验 对於想投注青春岁月在篮球之上的朋友们 有一些帮助 和 引以为龟监警惕 并且省略可以不用经历的白费力气 同时我也很感谢 版上的朋友们对我的建言与鼓励 连我两个学弟都冲出来寒喧相认 当初在篮球场的树荫 白漆线 卡其制服 好像又身历其境 在这深夜 我很想大喊 我好想好想打篮球 --

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