basketball 板


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※ 引述《laba1014 (我的馬子叫籃球 )》之銘言: : 就是背框持球 : 然後快速轉身過人 : 請問板上大大 : 要怎麼樣才能作的比較快啊 : 是要鍛鍊大腿後側肌力嗎 : (看Worthy用得爆強的) 這種轉身過人大概能分三種類型 1.大轉身 先推擠了防守者之後(運球或持球皆可),再防守者重心退後仰起的瞬間 用後腳跨大步往後側伸,勾著作旋轉過人 可參考範本:在達摩密笈中歐拉天王有一招轉身,描寫的超棒           我就是這樣學會背框單打          近期的可以參考台啤林志傑的大車輪轉身,用腰來帶動全身的轉動       注意!!協調性不好的別嘗試....跌倒事小,扭到膝蓋或是腰的就慘了 2.小轉身(快速) 基本上這是一種變化型,就是做出準備背框單打的動作的時候 趁防守球員想要準備來場肉搏戰頂上來的時候 (at this movent) 爆~ 遠邊腳偷旋半步快速帶球旋轉身體,就過了...蠻抽象的XD 可參考範本:外星人sam casael(拼錯請見諒.), 以前有印象sam有幾球快速旋身帶一步跳投蠻有效的 ps.搭配大轉身混合使用效果加倍!! 3.後衛型運球轉身 這個蠻難解說的,因為我做不太到....腳有傷........ 後衛在帶球的時候並不是完全的用正面來過人 大多是會用背來保護球推進,也就是自由手在前推住防守者,控球的手在後 運到機會點的時候,前腳腳步踩小半步,扭腰轉,講求的是快速的轉向 需不需要跨大腳步大轉身視情況而定 以上是個人的小心得,以大轉身用的最得心應手,歐天王的腳步搭配查老巴式後仰跳投 170吃190的也有成功的機會~XD 最重要的是腳步跟腰部!! --



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◆ From: 61.223.150.159
1F:→ fark:那payton是哪一種阿!!!??? 推 163.23.212.5 04/16







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