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※ 引述《onlyaids (阿龐)》之銘言: : 我國3 165/52kg : 同學說我切入上籃姿勢怪怪的 (雖然會進) : 很容易被蓋鍋 : 加上我打的是控衛(控球很濫) : 所以同學叫我會上籃就好 然後勤練外線跟控球 : 我想問的是 一般跳投都是拿到球 描好 由膝蓋往上 將力量傳到手上 : 要如何加快這個程序 另外 像急停跳投要如何練 : (要基測還在問這個 XD) 普通身材一般拿球的時候是雙手放在胸前... 球也是由胸前往前往上推... 如果身材比較小號一點或是動作慢容易出手被干擾... 試看看把持球的高度調高到額頭前... 這樣的話出手點變高...出手動作也會變簡短而更快速... 另外急停跳投個人感覺蠻傷膝蓋的... 可能是我自己本身雙腿重訓做的不夠...所以雙腿不夠有力... 如果你很堅決要學的話可以看灌籃高手裡面的藤真... 那可以算是標準動作了... 不過你還國三而已...應該還算處於發育階段... 個人建議你應該要做的是注重運動前的熱身.事後拉筋... 還有一些基本動作像跨下運球.轉身.螃蟹步之類的... 另外935篇.bright9網友介紹的增加球感的方法也很讚.... 基本動作練的扎實以後球技很容易提升...也就是事半功倍... 還練不到家就學一些NBA級的炫麗球技只會事倍功半... 以上純屬個人建議...希望對你有所幫助...^.^ -- ~~棒球--一個總是讓人一再傷心的運動~~ --



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◆ From: 218.162.187.124 ※ 編輯: playboyfish 來自: 218.162.187.124 (03/17 22:30)
1F:→ bright9:借花獻佛囉,我老師是以前很有名的職籃球員 推 61.216.120.250 03/18
2F:→ wet1101:誰阿?? 推 210.85.242.248 03/18
3F:→ bright9:姓東.. 推 61.216.122.23 03/19
4F:→ blacktb:姓東方吧....姓東...XD 推218.166.108.129 03/19
5F:→ bright9:我知道啦:P 耍冷一下ㄇㄟ 推 61.216.122.23 03/20
6F:→ windinspring:我同意,基本動作一定要練好,其他再說... 推218.166.124.184 04/09
7F:→ julyjungle:東吳ㄇ..東方先生人超好的 推 218.161.88.21 05/08
8F:推 poohouse:是東方介德嗎? 61.228.213.179 08/18







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