※ 引述《onlyaids (阿庞)》之铭言： : 我国3 165/52kg : 同学说我切入上篮姿势怪怪的 (虽然会进) : 很容易被盖锅 : 加上我打的是控卫(控球很滥) : 所以同学叫我会上篮就好 然後勤练外线跟控球 : 我想问的是 一般跳投都是拿到球 描好 由膝盖往上 将力量传到手上 : 要如何加快这个程序 另外 像急停跳投要如何练 : (要基测还在问这个 XD) 普通身材一般拿球的时候是双手放在胸前... 球也是由胸前往前往上推... 如果身材比较小号一点或是动作慢容易出手被干扰... 试看看把持球的高度调高到额头前... 这样的话出手点变高...出手动作也会变简短而更快速... 另外急停跳投个人感觉蛮伤膝盖的... 可能是我自己本身双腿重训做的不够...所以双腿不够有力... 如果你很坚决要学的话可以看灌篮高手里面的藤真... 那可以算是标准动作了... 不过你还国三而已...应该还算处於发育阶段... 个人建议你应该要做的是注重运动前的热身.事後拉筋... 还有一些基本动作像跨下运球.转身.螃蟹步之类的... 另外935篇.bright9网友介绍的增加球感的方法也很赞.... 基本动作练的扎实以後球技很容易提升...也就是事半功倍... 还练不到家就学一些NBA级的炫丽球技只会事倍功半... 以上纯属个人建议...希望对你有所帮助...^.^ -- ~~棒球--一个总是让人一再伤心的运动~~ --

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