作者kaifish (44)
看板basketball
標題Re: [後衛] 防守技巧
時間Tue Jan 13 03:27:18 2004
※ 引述《hj (hank jordan)》之銘言：
: 要怎麼練
: 怎樣姿勢最好呢
: Christie的動作標準嗎??
我覺得防守要做的好
姿勢方面
首先重心平均分攤在兩腳
對方移動的時候
用腳步去跟對方的腳步
因為很多人都會選擇用手去〝撈〞
在一般的情況下，通常裁判會吹犯規
這樣的防守就不算成功(特殊情況例外...)
但是要守到無懈可擊的地步
就必須要先觀察對方的習性
對方是慣用左手切入還是右手切入?或著兩邊都切的很順?
對方切入一步之後的動作通常是急停跳投還是單刀直入挑籃?
對方切入時的護球動作包含擺手的範圍夠不夠紮實?
如果是跳投的話
對方的出手點有多高?出手速度快不快?
多觀察一些人的動作
然後....防守就是去干擾對方，導致動作無法十分流暢
甚至會落到被動的角色
這是學長教我們防守的時候說的.....
對於進攻模式可能因為受限於基本動作的關係
而顯得十分單調的對手
就要循著他的進攻模式進行阻擾
不讓他的攻擊模式完成
這樣對方的節奏一亂
防守就算很成功了
當然.....前提是...
腳力和肌耐力都要有一定的水準啦~~^^"
一點小淺見~~~請大家多多指教~~^^"
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我不想在球場上當一個沒用的人
也許我真得不是很厲害
再練下去也只有這樣子...
可是.......我就是會認真地去練習
賭賭看明天會不會變強一點...
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◆ From: 163.25.118.35
1F：→ fark:推 不過大部分打街頭的人都是用手來防守 推 163.23.212.5 01/13
2F：→ csalien:推簽名檔....我也是跟你一樣的心態 推 219.68.14.154 01/13
3F：→ hj:那如果守太專心 別人看起來會很狼狽耶 推 61.231.101.238 01/13
4F：→ kaifish:對方進攻不狼狽..就換你狼狽了..^^||| 推 163.25.118.51 01/13
5F：→ hj:可是是那種往別人身上靠 快跌倒貌 推 61.231.101.238 01/13
6F：→ Jensan:借轉~~~~感恩~~~ 推 140.119.196.33 01/14
7F：→ Jensan:也是推一個簽名檔~~ 推 140.119.196.33 01/14
8F：→ sniperlin:是用嘴防守的吧...XD 推 61.223.28.165 02/03