作者kaifish (44)
看板basketball
标题Re: [後卫] 防守技巧
时间Tue Jan 13 03:27:18 2004
※ 引述《hj (hank jordan)》之铭言：
: 要怎麽练
: 怎样姿势最好呢
: Christie的动作标准吗??
我觉得防守要做的好
姿势方面
首先重心平均分摊在两脚
对方移动的时候
用脚步去跟对方的脚步
因为很多人都会选择用手去〝捞〞
在一般的情况下，通常裁判会吹犯规
这样的防守就不算成功(特殊情况例外...)
但是要守到无懈可击的地步
就必须要先观察对方的习性
对方是惯用左手切入还是右手切入?或着两边都切的很顺?
对方切入一步之後的动作通常是急停跳投还是单刀直入挑篮?
对方切入时的护球动作包含摆手的范围够不够紮实?
如果是跳投的话
对方的出手点有多高?出手速度快不快?
多观察一些人的动作
然後....防守就是去干扰对方，导致动作无法十分流畅
甚至会落到被动的角色
这是学长教我们防守的时候说的.....
对於进攻模式可能因为受限於基本动作的关系
而显得十分单调的对手
就要循着他的进攻模式进行阻扰
不让他的攻击模式完成
这样对方的节奏一乱
防守就算很成功了
当然.....前提是...
脚力和肌耐力都要有一定的水准啦~~^^"
一点小浅见~~~请大家多多指教~~^^"
--
我不想在球场上当一个没用的人
也许我真得不是很厉害
再练下去也只有这样子...
可是.......我就是会认真地去练习
赌赌看明天会不会变强一点...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.35
1F：→ fark:推 不过大部分打街头的人都是用手来防守 推 163.23.212.5 01/13
2F：→ csalien:推签名档....我也是跟你一样的心态 推 219.68.14.154 01/13
3F：→ hj:那如果守太专心 别人看起来会很狼狈耶 推 61.231.101.238 01/13
4F：→ kaifish:对方进攻不狼狈..就换你狼狈了..^^||| 推 163.25.118.51 01/13
5F：→ hj:可是是那种往别人身上靠 快跌倒貌 推 61.231.101.238 01/13
6F：→ Jensan:借转~~~~感恩~~~ 推 140.119.196.33 01/14
7F：→ Jensan:也是推一个签名档~~ 推 140.119.196.33 01/14
8F：→ sniperlin:是用嘴防守的吧...XD 推 61.223.28.165 02/03