※ 引述《yxian (滾開)》之銘言： : 想請教各位大大 墊步還有spin move.. : 例如動做順序 還有需要注意的小細節 : 一方面 體能有進步一些 想練一些動作.. : 主因還是因為切入只會靠第一步 如果沒有搶到位子 通常都會選擇喊停 : 所以想增加一些動作的選擇性... : 希望各位大大不吝指教喔... 感恩.. :p 那就練基本動作吧 XD 在場上高度對抗的情形之下,並不容易注意到許多細膩的地方, 要過人當然要有快速的第一步,和熟練的jab step,還有細膩的觀察, 但速度快又能把球運得穩,才是在場上最吃香的.... 基本動作的要點是,在快速移動或轉向當中,保持隨時能跳投和傳球的良好姿勢! (所謂的"隨時"是完全沒有準備動作,要頓一下才起跳的就不算了) 過人時要踩出的jab step,在板上很抱歉無法詳細解說,(或自行參考一些教學錄影) 但如果知道一些基本原則仍很有幫助,也能明確曉得練習的方向! 通常過人的時機分兩大類: 一是在有跳投威脅性的幫助下過人,所以維持能隨時出手的正確姿勢很重要; 另一個是在帶球推進時,趁防守者距離保持不當的時機過人! 所以切入其實是觀察狀況伺機以待的,要主動製造機會也可以.... 條件就是要有穩定的跳投,和往前推進時良好的運球護球基本動作! 附帶提一點: 當正面對著防守者時,過人跨出的第一大步是靠近對方的內側腳; (多半以跨下運球來配合轉向和假動作) 身體護球側邊對著防守者時,過人跨出的第一步則是外側腳! (多半以背後運球和轉身運球來配合轉向和假動作) --

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