※ 引述《ricenoodles (ricenoodles)》之銘言： : 我身材較小...154公分...四十八公斤... : 除了後衛我想也沒甚麼位置可以打了 : 但隊上比我好的多的是 : 現在最缺的是控球 : 我想問控球要怎麼練??? : 我平常只有自己在亂控 : 就隨隨便便的控....就當是練習 : 隊長叫我去練練跨下...後換手... : 站著做我都會 : 也不用看...都ok... : 但要怎樣用還是覺得不會 : 我想問...該怎樣子練??? : 時間是有...該不會太急 : 有人可以提供方法嗎??? : 就差控球!!! : 準度...速度我都很有信心!!! : 希望可以練好控球!!! : 有心人...提供一下吧!!! : 謝謝!!! 我提供一些心得好了 打控球後衛第一重要是運球,第二重要是傳球 你若運球不好,還沒過半場球就被抄了,那也就輪不到你傳球 先講傳球的部分 控球不是把球運過半場然後丟給隊友就行了 要當一個有用的控球,最重要的是能在適當時機把球傳到適當位置 不過這並不是容易做到的事情 你應該先練的是傳球的準確度和力量拿捏 目標是讓隊友舒適的接到球以便順利的做後面的動作 例如:高吊球或彈地球給低位中鋒,要傳到他要球的那隻手掌附近且不能太大力 給跑出外線空檔的隊友,要快速直傳到他胸口附近 給空手切進籃下的隊友,要傳到他跟籃框之間,讓他跟隨你傳的球直接接球上籃 傳直球要雙手快速推出 高吊球或弧度較小的吊球,可以讓球稍微後旋來達到你要的軌跡(類似投球) 彈地球的彈地點要靠近接球的人而不是兩人中間 單手和雙手拋傳也要練 傳球的好壞影響到攻勢能否順利發動 無法體會的話,平常打球時去感覺一下隊友傳球給你的時機和位置 能不能讓你舒適又快速的馬上做出投球或切入上籃等動作 應該就會有點概念了(看別人鬥牛也可以試著判別傳球的好壞) 當你跑出空檔的時候,球傳到你的胸口 和傳到你的腳邊或頭頂,感覺是不是差很多? 前者可能是輕鬆投進兩分 後者當你把球拿好時,防守者又已經黏上來讓你白跑一趟 好的傳球就是又準又及時又合理 當然這還牽涉到你打球時的視野和理解力 有看NBA的話,可以多觀察幾個明星控衛的傳球 例如 Jason Kidd 和 Gary Payton 你會發現光用看的都會覺得很舒服 :) 國內的話則可以看周俊三和顏行書 我講的東西好像太深奧又太簡略 希望對你有點幫助 :P 至於最重要最基本的運球,等我再找時間打吧... 去睡覺先~~ XD --

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