※ 引述《ricenoodles (ricenoodles)》之铭言： : 我身材较小...154公分...四十八公斤... : 除了後卫我想也没甚麽位置可以打了 : 但队上比我好的多的是 : 现在最缺的是控球 : 我想问控球要怎麽练??? : 我平常只有自己在乱控 : 就随随便便的控....就当是练习 : 队长叫我去练练跨下...後换手... : 站着做我都会 : 也不用看...都ok... : 但要怎样用还是觉得不会 : 我想问...该怎样子练??? : 时间是有...该不会太急 : 有人可以提供方法吗??? : 就差控球!!! : 准度...速度我都很有信心!!! : 希望可以练好控球!!! : 有心人...提供一下吧!!! : 谢谢!!! 我提供一些心得好了 打控球後卫第一重要是运球,第二重要是传球 你若运球不好,还没过半场球就被抄了,那也就轮不到你传球 先讲传球的部分 控球不是把球运过半场然後丢给队友就行了 要当一个有用的控球,最重要的是能在适当时机把球传到适当位置 不过这并不是容易做到的事情 你应该先练的是传球的准确度和力量拿捏 目标是让队友舒适的接到球以便顺利的做後面的动作 例如:高吊球或弹地球给低位中锋,要传到他要球的那只手掌附近且不能太大力 给跑出外线空档的队友,要快速直传到他胸口附近 给空手切进篮下的队友,要传到他跟篮框之间,让他跟随你传的球直接接球上篮 传直球要双手快速推出 高吊球或弧度较小的吊球,可以让球稍微後旋来达到你要的轨迹(类似投球) 弹地球的弹地点要靠近接球的人而不是两人中间 单手和双手抛传也要练 传球的好坏影响到攻势能否顺利发动 无法体会的话,平常打球时去感觉一下队友传球给你的时机和位置 能不能让你舒适又快速的马上做出投球或切入上篮等动作 应该就会有点概念了(看别人斗牛也可以试着判别传球的好坏) 当你跑出空档的时候,球传到你的胸口 和传到你的脚边或头顶,感觉是不是差很多? 前者可能是轻松投进两分 後者当你把球拿好时,防守者又已经黏上来让你白跑一趟 好的传球就是又准又及时又合理 当然这还牵涉到你打球时的视野和理解力 有看NBA的话,可以多观察几个明星控卫的传球 例如 Jason Kidd 和 Gary Payton 你会发现光用看的都会觉得很舒服 :) 国内的话则可以看周俊三和颜行书 我讲的东西好像太深奥又太简略 希望对你有点帮助 :P 至於最重要最基本的运球,等我再找时间打吧... 去睡觉先~~ XD --

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