N￾   ※ 引述《serken (好きだから￾N ￾ ￾ Ｉ》之銘言： : ※ 引述《fark (邁向奧運)》之銘言： : : 因為之前常常採到別人的腳然後扭傷腳 : : 再加上之前因為對方防守我跳投時 : : 把腳申到我的腳下 : : 害我採到他的腳 翻船 : : 因為這樣子的經驗 害我每次跳投只要對方一靠過來我就怕在受傷 : : 要怎樣才能克服這樣的恐懼阿 跳投完 雙腳張開 雖然很醜...= =a 還有既然向你撲來 你也不用客氣 靠在他身上拉一把 緩衝自己 免得受傷 : : 現在打球 每次跳投 都很怕對方把一隻腳靠過來我腳附近 : : 還有之前因為打球 切入上籃的時候 : : 對方因為來不及跳 所以把身體屈申 : : 結果撞到我的腳 害我整個重心不穩 摔下來 : : 結果那次紐到膝蓋跟手碗 : : 要怎樣防止這樣再次的受傷阿??? 學一次經驗 下次多注意 : 1.熱身 : 2.適當的鞋子 : 3.護具 4.重訓強化身體素質,跑步也很不錯,一禮拜至少跑兩次,每次至少3km : 不能推文說 : 請原諒我的廢水~~~~~~~~~~ --

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