作者serken (好きだからN Ｉ
看板basketball
標題Re: 請問 要怎樣才能防止受傷阿
時間Thu Nov 20 05:27:58 2003
※ 引述《fark (邁向奧運)》之銘言：
: 因為之前常常採到別人的腳然後扭傷腳
: 再加上之前因為對方防守我跳投時
: 把腳申到我的腳下
: 害我採到他的腳 翻船
: 因為這樣子的經驗 害我每次跳投只要對方一靠過來我就怕在受傷
: 要怎樣才能克服這樣的恐懼阿
: 現在打球 每次跳投 都很怕對方把一隻腳靠過來我腳附近
: 還有之前因為打球 切入上籃的時候
: 對方因為來不及跳 所以把身體屈申
: 結果撞到我的腳 害我整個重心不穩 摔下來
: 結果那次紐到膝蓋跟手碗
: 要怎樣防止這樣再次的受傷阿???
1.熱身
2.適當的鞋子
3.護具
不能推文說
請原諒我的廢水~~~~~~~~~~
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