作者serken (好きだからN Ｉ
看板basketball
标题Re: 请问 要怎样才能防止受伤阿
时间Thu Nov 20 05:27:58 2003
※ 引述《fark (迈向奥运)》之铭言：
: 因为之前常常采到别人的脚然後扭伤脚
: 再加上之前因为对方防守我跳投时
: 把脚申到我的脚下
: 害我采到他的脚 翻船
: 因为这样子的经验 害我每次跳投只要对方一靠过来我就怕在受伤
: 要怎样才能克服这样的恐惧阿
: 现在打球 每次跳投 都很怕对方把一只脚靠过来我脚附近
: 还有之前因为打球 切入上篮的时候
: 对方因为来不及跳 所以把身体屈申
: 结果撞到我的脚 害我整个重心不稳 摔下来
: 结果那次纽到膝盖跟手碗
: 要怎样防止这样再次的受伤阿???
1.热身
2.适当的鞋子
3.护具
不能推文说
请原谅我的废水~~~~~~~~~~
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1F：→ Ewayne:测试推文... 推 61.59.90.175 11/20