※ [本文轉錄自 GEOSPORTS 看板] 作者: jackkyy (加油) 看板: GEOSPORTS 標題: [心得] 重看灌籃高手的心得（一）後衛防守篇 時間: Mon Oct 21 06:39:28 2002 講到防守 不知道大家聯想到灌籃高手裡面的哪一幕 先從後衛部分講起 在灌籃高手第十集 湘北對上翔陽 翔陽每個都人高馬大地 有一球宮城快攻 傳給櫻木上籃 原本翔陽打算反快攻 傳給高野 轉身正準備運球快攻時 一瞬間 被宮城抄的回來 其實我們後衛在防守上 主要兩個重點 一個就是回防的部分 消極的回防 就是跑到籃底等人家快攻過來 但如果對方身材夠 跳躍力好 經驗還可以 就足夠輕鬆上籃了 如何有效的防守 當然就是讓對方進攻不順 如果對方都是給固定一個人帶球快攻 在對方傳球給他時 站在他的正前方 甚至不要給他有運球的空間 這樣他的快攻一定減慢 我們的隊友才有足夠的時間回防 更甚著 讓他走步失誤的話 士氣通常會因此轉換的 所以後衛必須洞察全場 並有效的制止對方快攻 二是守區域聯防的部分 因為我們守的是二一二（或是二三） 所以通常我們前面的後衛 必須對到三個人 在防守上 我們後衛勢必要花比較多的力氣 重點就是兩個 截斷對方傳球路線 防止對方外線出手 說起來簡單 怎麼做 一樣 要先會判斷對方的能力 誰只會投球 誰只會傳球 只會投球的人就黏他緊一點 讓他傳球失誤 只會傳球的人就守他傳球路線 讓他投球我們搶籃板 這是讓自己防守輕鬆的要訣 如果無法判斷 那請大家好好練腳步 兩個對三個 勢必要跑很快 而且有個重點 手最好能不停的揮 也許他的球就會自動跑到你手上了 還有補防的觀念 一個是前面兩個的互相補防 當有一個人偏邊的時候 另一個就要站在比較中間的部分 當對方要切入時 記得要關門 讓對手不會那麼好切 我們籃下才好守 二是我們籃下太弱的時候 就要懂得退到比較禁區 協助守中鋒 抄截與籃板 這些都是互相的 還有要記得 如果有人會偷跑進去抓籃板 千萬記得卡位 如果可以的話 對方出手後 請盡可能往前跑 我們的快攻就準備開始了 如果我們後衛守的好 基本上我們的禁區抓籃板就很輕鬆 我們快攻也會很輕鬆 -- 一個人爬山，山上的風太大。 兩個人爬山，山上的霧好濃。 四個人爬山，山上的鳥與蝴蝶很多。 生活原本就是一場冒險，沿著山路而上， 會遇到什麼還不知道？ 於是我們只有尋找生活中的魔幻時刻。 --

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