※ [本文转录自 GEOSPORTS 看板] 作者: jackkyy (加油) 看板: GEOSPORTS 标题: [心得] 重看灌篮高手的心得（一）後卫防守篇 时间: Mon Oct 21 06:39:28 2002 讲到防守 不知道大家联想到灌篮高手里面的哪一幕 先从後卫部分讲起 在灌篮高手第十集 湘北对上翔阳 翔阳每个都人高马大地 有一球宫城快攻 传给樱木上篮 原本翔阳打算反快攻 传给高野 转身正准备运球快攻时 一瞬间 被宫城抄的回来 其实我们後卫在防守上 主要两个重点 一个就是回防的部分 消极的回防 就是跑到篮底等人家快攻过来 但如果对方身材够 跳跃力好 经验还可以 就足够轻松上篮了 如何有效的防守 当然就是让对方进攻不顺 如果对方都是给固定一个人带球快攻 在对方传球给他时 站在他的正前方 甚至不要给他有运球的空间 这样他的快攻一定减慢 我们的队友才有足够的时间回防 更甚着 让他走步失误的话 士气通常会因此转换的 所以後卫必须洞察全场 并有效的制止对方快攻 二是守区域联防的部分 因为我们守的是二一二（或是二三） 所以通常我们前面的後卫 必须对到三个人 在防守上 我们後卫势必要花比较多的力气 重点就是两个 截断对方传球路线 防止对方外线出手 说起来简单 怎麽做 一样 要先会判断对方的能力 谁只会投球 谁只会传球 只会投球的人就黏他紧一点 让他传球失误 只会传球的人就守他传球路线 让他投球我们抢篮板 这是让自己防守轻松的要诀 如果无法判断 那请大家好好练脚步 两个对三个 势必要跑很快 而且有个重点 手最好能不停的挥 也许他的球就会自动跑到你手上了 还有补防的观念 一个是前面两个的互相补防 当有一个人偏边的时候 另一个就要站在比较中间的部分 当对方要切入时 记得要关门 让对手不会那麽好切 我们篮下才好守 二是我们篮下太弱的时候 就要懂得退到比较禁区 协助守中锋 抄截与篮板 这些都是互相的 还有要记得 如果有人会偷跑进去抓篮板 千万记得卡位 如果可以的话 对方出手後 请尽可能往前跑 我们的快攻就准备开始了 如果我们後卫守的好 基本上我们的禁区抓篮板就很轻松 我们快攻也会很轻松 -- 一个人爬山，山上的风太大。 两个人爬山，山上的雾好浓。 四个人爬山，山上的鸟与蝴蝶很多。 生活原本就是一场冒险，沿着山路而上， 会遇到什麽还不知道？ 於是我们只有寻找生活中的魔幻时刻。 --

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