※ 引述《iLeyaSin365 (365)》之銘言： : 有人發文問到 : 他跟阿姨吃飯，小表弟飯不好好吃，一直一直在那邊講上體育課多好玩。 : 其實他表弟很好動活潑啦，可是就是有氣喘病。簡單來說他表第就是就是 : 一個有氣喘的過動兒。 : 突然就想到如果表弟動一動氣喘發作怎麼辦，就問阿姨說都不怕小表弟因為運動而氣喘? : 因為感覺跑一跑就會發作， : 所以他阿姨就講說其實她以前也不讓表弟整天在那邊跑來跑去，就怕有發作的可能。 : 之後問了醫生以後才知道：其實只要有持續按時間吃藥，還有一直維持正常體能訓練， : ，這樣子反而比較能夠改善氣喘病。 : 我覺得可以欸。 : 先說一下自己的情況，我不這種毛病。 : 基本上就是一直咳嗽、有聲音、咳嗽到躺不下去，後來有自己吃中藥好一點， : 但是主要是接觸過敏原就比較有反應。所以運動這方面比較難以說直接觸發 : 我的氣喘。 : 小朋友雖然不知到過敏原在哪裡，但是運動只是一種活動不太會吸入灰塵、塵蹣 過敏原可以去醫院抽血檢驗 : 但是如果天氣濕冷，這就有點可能。總之我覺得還是可以運動的。 : 另外，其實氣喘跟肺活量應該沒關係。 : 而他認為“量力而為”最重要！ : 只要考慮到小朋友可以負荷的運動 ，就不容易誘發氣喘的? 個人小時候過敏體質容易誘發氣喘 吸到冷空氣/過敏原 換氣太頻繁 都覺得自己要吸不到氣快死掉了 甚至晚睡都有可能會覺得不舒服 而且當時並沒有準備氣喘噴劑 我只能休息喝熱水 在嚴重一點就去醫院吸 運動到氣喘發作 其實很少 除非是冬天戶外 還沒運動前就會有吸不到的感覺了 氣喘現象會隨著年齡慢慢減少 不過養成固定的運動習慣對改善氣喘有很大幫助 建議一些訓練心肺功能的運動 例如 游泳 登郊山等 長時間習慣後 雖然不到完全不用噴劑的程度 但已經不用擔心會影響日常生活 (包含高強度的運動) 有過敏氣喘的小朋友建議身上備噴劑 養成運動習慣 正常生活就可以囉 大概高中以後就不太需要擔心了 --

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