※ 引述《iLeyaSin365 (365)》之铭言： : 有人发文问到 : 他跟阿姨吃饭，小表弟饭不好好吃，一直一直在那边讲上体育课多好玩。 : 其实他表弟很好动活泼啦，可是就是有气喘病。简单来说他表第就是就是 : 一个有气喘的过动儿。 : 突然就想到如果表弟动一动气喘发作怎麽办，就问阿姨说都不怕小表弟因为运动而气喘? : 因为感觉跑一跑就会发作， : 所以他阿姨就讲说其实她以前也不让表弟整天在那边跑来跑去，就怕有发作的可能。 : 之後问了医生以後才知道：其实只要有持续按时间吃药，还有一直维持正常体能训练， : ，这样子反而比较能够改善气喘病。 : 我觉得可以欸。 : 先说一下自己的情况，我不这种毛病。 : 基本上就是一直咳嗽、有声音、咳嗽到躺不下去，後来有自己吃中药好一点， : 但是主要是接触过敏原就比较有反应。所以运动这方面比较难以说直接触发 : 我的气喘。 : 小朋友虽然不知到过敏原在哪里，但是运动只是一种活动不太会吸入灰尘、尘蹒 过敏原可以去医院抽血检验 : 但是如果天气湿冷，这就有点可能。总之我觉得还是可以运动的。 : 另外，其实气喘跟肺活量应该没关系。 : 而他认为“量力而为”最重要！ : 只要考虑到小朋友可以负荷的运动 ，就不容易诱发气喘的? 个人小时候过敏体质容易诱发气喘 吸到冷空气/过敏原 换气太频繁 都觉得自己要吸不到气快死掉了 甚至晚睡都有可能会觉得不舒服 而且当时并没有准备气喘喷剂 我只能休息喝热水 在严重一点就去医院吸 运动到气喘发作 其实很少 除非是冬天户外 还没运动前就会有吸不到的感觉了 气喘现象会随着年龄慢慢减少 不过养成固定的运动习惯对改善气喘有很大帮助 建议一些训练心肺功能的运动 例如 游泳 登郊山等 长时间习惯後 虽然不到完全不用喷剂的程度 但已经不用担心会影响日常生活 (包含高强度的运动) 有过敏气喘的小朋友建议身上备喷剂 养成运动习惯 正常生活就可以罗 大概高中以後就不太需要担心了 --

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