作者db12467 (youko)
看板ask-why
標題[請益] 每個人自然醒的時間
時間Sat Dec 30 04:27:22 2017
完全不使用鬧鐘的自然醒的狀況下，
為什麼有人不管幾點睡，就是早上的固定時間會醒，有人則最多能睡到15個小時，或一定
要睡到下午才會醒呢？
為什麼會有這樣的分別？
跟小時候的作息有關嗎？
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1F：推 Ebergies: 大哉問，我個人是只要一段時間固定時間起床，久了會習慣 12/30 11:29
2F：推 gamer: 生理時鐘，跟退黑激素有關 12/30 15:17
3F：→ Wengboyu: 你可以去看今年的諾貝爾生理醫學獎，就是在講生理時鐘 12/30 19:49
4F：→ ss50661: 我都固定時間醒來…不管幾點睡每次都早上六七點就醒，除 01/19 08:34
5F：→ ss50661: 非太早睡 01/19 08:34