作者l74u11h27 (戒。定。慧)
看板ask-why
標題[請益] 為什麼睡午覺會不舒服？
時間Thu Sep 25 16:18:34 2008
一般來說，夜間到隔日早上的睡眠除非做惡夢或是外在干擾
譬如有噪音、壓到手睡覺之類的，不然在個人經驗裡面不太會有
睡覺不舒服的情況
但是在午後的午覺或是早上醒來再睡超過一兩個小時（睡到中午十一二點）的回籠覺
卻常常感覺到身體的不舒服，譬如頭很暈、身體有種窒礙不聽使喚的不清爽感
請問是為什麼呢？
因為身體的某些激素因為長時間的睡眠所以分泌，但是分泌的時間不對嗎？
還是有什麼可以解釋這個現象的原因呢？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.45.57
1F：推 eliec:我想就是不符合你本來習慣的作息吧,有人每天都要睡一下才爽 09/25 16:50
2F：→ eliec:基本上,睡太少的嚴重程度會遠遠高於睡太多。 09/25 16:51
3F：推 e1q3z9c7:撐死總比餓死好XD 09/25 17:11
4F：→ newbrand:睡午覺不宜超過一個鐘頭...超過都很容易不舒服 不過我也 09/25 18:09
5F：→ newbrand:不清楚是為什麼@@ 09/25 18:10
6F：推 eliec:我是常常從中午睡到下午四點，晚上仍睡得著...囧 09/25 18:20
7F：推 pinkygiveme:我午睡兩小時才會覺得舒服 而且一整天都有精神 09/25 19:17
8F：→ EVASUKA:你是不是晚上會熬夜? 09/25 20:06
9F：→ lion1227:我也會這樣._./所以不喜歡午睡 09/25 21:54
10F：推 skyviviema:光線可能是一個原因 如果晚上開燈睡也會有同樣的情況 09/25 23:17
11F：→ l74u11h27:熬夜和中午睡不好有什麼關係嗎？ @@? 09/26 03:01
12F：→ haryewkun:我不管白天或者晚上睡覺都會有不舒服的情況…… 09/26 03:07
13F：推 NLRaymond:搞不好跟飲食有關喔 09/26 03:26