作者l74u11h27 (戒。定。慧)
看板ask-why
标题[请益] 为什麽睡午觉会不舒服？
时间Thu Sep 25 16:18:34 2008
一般来说，夜间到隔日早上的睡眠除非做恶梦或是外在干扰
譬如有噪音、压到手睡觉之类的，不然在个人经验里面不太会有
睡觉不舒服的情况
但是在午後的午觉或是早上醒来再睡超过一两个小时（睡到中午十一二点）的回笼觉
却常常感觉到身体的不舒服，譬如头很晕、身体有种窒碍不听使唤的不清爽感
请问是为什麽呢？
因为身体的某些激素因为长时间的睡眠所以分泌，但是分泌的时间不对吗？
还是有什麽可以解释这个现象的原因呢？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.45.57
1F：推 eliec:我想就是不符合你本来习惯的作息吧,有人每天都要睡一下才爽 09/25 16:50
2F：→ eliec:基本上,睡太少的严重程度会远远高於睡太多。 09/25 16:51
3F：推 e1q3z9c7:撑死总比饿死好XD 09/25 17:11
4F：→ newbrand:睡午觉不宜超过一个钟头...超过都很容易不舒服 不过我也 09/25 18:09
5F：→ newbrand:不清楚是为什麽@@ 09/25 18:10
6F：推 eliec:我是常常从中午睡到下午四点，晚上仍睡得着...囧 09/25 18:20
7F：推 pinkygiveme:我午睡两小时才会觉得舒服 而且一整天都有精神 09/25 19:17
8F：→ EVASUKA:你是不是晚上会熬夜? 09/25 20:06
9F：→ lion1227:我也会这样._./所以不喜欢午睡 09/25 21:54
10F：推 skyviviema:光线可能是一个原因 如果晚上开灯睡也会有同样的情况 09/25 23:17
11F：→ l74u11h27:熬夜和中午睡不好有什麽关系吗？ @@? 09/26 03:01
12F：→ haryewkun:我不管白天或者晚上睡觉都会有不舒服的情况…… 09/26 03:07
13F：推 NLRaymond:搞不好跟饮食有关喔 09/26 03:26