作者timsheu (心如緋炎)
看板ask-why
標題Re: [請益] 請問打太極拳
時間Thu Apr 10 00:37:22 2008
※ 引述《jeus48 (菜鳥家庭主婦)》之銘言：
: 我常常聽有打太極拳的阿公、阿媽、同學們說：
: 打太極拳，身體健康，不容易感冒。
: 可是那不是只是緩和運動而已嗎？
: 有氧運動跟太極、瑜伽比較起來的話，哪種對保養身體較有益？
: 謝謝！
不如這樣說，
人體有很多還是醫學無法解釋的奧妙，
譬如所謂的氣功，
你說醫學無法解釋，所以沒意義，
但其實現代醫學有一部分也是所謂的驗證科學，
(某一篇文裡面有人推文說中醫是偽科學，
這肯定是一知半解的人才會說出的話(‵y▽′)╭)
就是還是需要長期的嘗試才能大量使用，
那跟中醫基本上也是差不多的，當然還是有不同，
譬如有人認為中醫的經脈是古時的一些人(有人說是道士)
使用所謂的「觀內景」所描繪出來的，
有點離題，鋪敘啦XD
楊氏太極拳是最常被一般人所學習的太極拳，
另一派是陳氏太極拳，大家也對陳太比較不理解，
楊氏太極拳講究放鬆，有的人也認為在極度放鬆的情況之下，
會產生氣感與沉感，
也就是有氣流動的感覺與重心下沉的感覺，
如果單從放鬆來講，
身體的免疫系統會變好，因為氣血順暢，
免疫系統有較多的能量可以應用，
而瑜珈也是在練習放鬆，
不要提練氣功，
單單是放鬆就有很多好處，
舉例來講：如果肩膀手臂可以放鬆，
那打電腦以及寫字的時候，或睡覺的時候，
就不容易酸痛。
太極拳也算是一種有氧運動，
只是不劇烈而已，
所以你說哪一種比較有益，
其實運動只要持之以恆，都會有好處，
只是太極拳以及瑜珈，
與一般的運動所產生的好處又更多了，
以上是我的經驗，給你作個參考，
如果有誤也請各位大大能不吝指教<(_ _)>
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簽名檔?!
怎麼沒聽過有這種事...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.208.29
1F：推 nidor:僞科學指"宣稱為科學卻無法符合科學哲學原則"的宣稱。 04/10 02:26
2F：→ nidor:也就是無歸納證據，不連貫，無法證僞，刻意違反奧坎剃刀原則 04/10 02:27
3F：推 Equalmusic:這樣除非中醫被廣泛宣稱為一種科學,否則不能稱之偽科學 04/10 04:13
4F：→ Equalmusic:畢竟中醫能不能治病跟他是不是科學是兩回事 04/10 04:15
5F：→ DouglasLee:中醫不是"偽"科學 是"非"科學 04/10 04:52
6F：推 jeus48:推推 04/10 06:05
7F：推 yzfr6:放鬆的觀念, 幾乎任何武術都會有, 並非楊太專屬 04/10 10:50
8F：→ timsheu:樓上，這是一定要的啦～十分同意一樓跟三樓 04/10 11:27