作者timsheu (心如绯炎)
看板ask-why
标题Re: [请益] 请问打太极拳
时间Thu Apr 10 00:37:22 2008
※ 引述《jeus48 (菜鸟家庭主妇)》之铭言：
: 我常常听有打太极拳的阿公、阿妈、同学们说：
: 打太极拳，身体健康，不容易感冒。
: 可是那不是只是缓和运动而已吗？
: 有氧运动跟太极、瑜伽比较起来的话，哪种对保养身体较有益？
: 谢谢！
不如这样说，
人体有很多还是医学无法解释的奥妙，
譬如所谓的气功，
你说医学无法解释，所以没意义，
但其实现代医学有一部分也是所谓的验证科学，
(某一篇文里面有人推文说中医是伪科学，
这肯定是一知半解的人才会说出的话(‵y▽′)╭)
就是还是需要长期的尝试才能大量使用，
那跟中医基本上也是差不多的，当然还是有不同，
譬如有人认为中医的经脉是古时的一些人(有人说是道士)
使用所谓的「观内景」所描绘出来的，
有点离题，铺叙啦XD
杨氏太极拳是最常被一般人所学习的太极拳，
另一派是陈氏太极拳，大家也对陈太比较不理解，
杨氏太极拳讲究放松，有的人也认为在极度放松的情况之下，
会产生气感与沉感，
也就是有气流动的感觉与重心下沉的感觉，
如果单从放松来讲，
身体的免疫系统会变好，因为气血顺畅，
免疫系统有较多的能量可以应用，
而瑜珈也是在练习放松，
不要提练气功，
单单是放松就有很多好处，
举例来讲：如果肩膀手臂可以放松，
那打电脑以及写字的时候，或睡觉的时候，
就不容易酸痛。
太极拳也算是一种有氧运动，
只是不剧烈而已，
所以你说哪一种比较有益，
其实运动只要持之以恒，都会有好处，
只是太极拳以及瑜珈，
与一般的运动所产生的好处又更多了，
以上是我的经验，给你作个参考，
如果有误也请各位大大能不吝指教<(_ _)>
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签名档?!
怎麽没听过有这种事...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.208.29
1F：推 nidor:僞科学指"宣称为科学却无法符合科学哲学原则"的宣称。 04/10 02:26
2F：→ nidor:也就是无归纳证据，不连贯，无法证僞，刻意违反奥坎剃刀原则 04/10 02:27
3F：推 Equalmusic:这样除非中医被广泛宣称为一种科学,否则不能称之伪科学 04/10 04:13
4F：→ Equalmusic:毕竟中医能不能治病跟他是不是科学是两回事 04/10 04:15
5F：→ DouglasLee:中医不是"伪"科学 是"非"科学 04/10 04:52
6F：推 jeus48:推推 04/10 06:05
7F：推 yzfr6:放松的观念, 几乎任何武术都会有, 并非杨太专属 04/10 10:50
8F：→ timsheu:楼上，这是一定要的啦～十分同意一楼跟三楼 04/10 11:27