作者danny0838 (道可道非常道)
看板ask-why
標題Re: [請益]為何消耗熱量體重會減輕
時間Sun Apr 6 23:01:19 2008
有些疑惑...
如果運動是為了消耗熱量，所以可以減肥，
那麼少吃和多動有什麼不同？
如果運動是為了加速代謝和循環，
那麼按摩、喝熱水、泡熱水澡和運動有什麼不同？
甚至有說運動能加強免疫功能，
這又是根據什麼原理？
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◆ From: 163.25.118.142
※ 編輯: danny0838 來自: 163.25.118.142 (04/06 23:03)
1F：→ YJM1106:多動還可以增加體能(好處多多) 04/06 23:29
2F：推 icespeech:好大部頭的問題... 04/06 23:44
3F：→ madturtle:可以去看看fitness板,解釋得很詳細 04/07 00:11
4F：推 daze:在不影響健康的前提下，其實少吃並不能少吃多少，相對而言， 04/07 02:41
5F：→ daze:多動能消耗的熱量比較多。 04/07 02:43
6F：→ daze:當然要減肥的話，少吃跟多動並不是相對立的手段，而是要同時 04/07 02:43
7F：→ daze:結合兩種來使用。 04/07 02:44
8F：推 MBKya:少吃只能變得瘦巴巴 多動才會有漂亮的肌肉線條 XDD 04/07 03:29
9F：→ Equalmusic:跟身體機能也有關吧, 少吃可能多吸收, 多吃可能少吸收 04/07 07:13
10F：推 Arton0306:bodybuilding也有資料 04/07 11:35
11F：→ Arton0306:說錯 是MuscleBeach版 04/07 11:36