作者danny0838 (道可道非常道)
看板ask-why
标题Re: [请益]为何消耗热量体重会减轻
时间Sun Apr 6 23:01:19 2008
有些疑惑...
如果运动是为了消耗热量，所以可以减肥，
那麽少吃和多动有什麽不同？
如果运动是为了加速代谢和循环，
那麽按摩、喝热水、泡热水澡和运动有什麽不同？
甚至有说运动能加强免疫功能，
这又是根据什麽原理？
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◆ From: 163.25.118.142
※ 编辑: danny0838 来自: 163.25.118.142 (04/06 23:03)
1F：→ YJM1106:多动还可以增加体能(好处多多) 04/06 23:29
2F：推 icespeech:好大部头的问题... 04/06 23:44
3F：→ madturtle:可以去看看fitness板,解释得很详细 04/07 00:11
4F：推 daze:在不影响健康的前提下，其实少吃并不能少吃多少，相对而言， 04/07 02:41
5F：→ daze:多动能消耗的热量比较多。 04/07 02:43
6F：→ daze:当然要减肥的话，少吃跟多动并不是相对立的手段，而是要同时 04/07 02:43
7F：→ daze:结合两种来使用。 04/07 02:44
8F：推 MBKya:少吃只能变得瘦巴巴 多动才会有漂亮的肌肉线条 XDD 04/07 03:29
9F：→ Equalmusic:跟身体机能也有关吧, 少吃可能多吸收, 多吃可能少吸收 04/07 07:13
10F：推 Arton0306:bodybuilding也有资料 04/07 11:35
11F：→ Arton0306:说错 是MuscleBeach版 04/07 11:36