作者madturtle (浪跡天涯的宅神)
看板ask-why
標題Re: [請益]為何消耗熱量體重會減輕
時間Wed Mar 26 15:11:22 2008
人體的新陳代謝其實就是一種氧化還原反應
氧化劑(經常是O2) + 還原劑(食物或脂肪) --> 副產物 + 廢物 + 能量
運動時由於需要的能量激增,
上式的執行次數可能是宅在電腦前呼吸的一萬倍
當產生能量的同時,體內也累積許多廢物。
而廢物的排出方式可以是上篇所舉的四種方法(CO2,大便...)
哪種可以排出最多我就不知道了。
直接回原Po的問題:
: : 運動後流汗會讓體重減輕 可是消耗熱量 並不像排便或是流汗讓身體重量減輕
癥結就在於:產生熱量的同時必然會製造廢物,
而這些廢物排出時,體重就減輕了。
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◆ From: 140.112.7.59
※ 編輯: madturtle 來自: 140.112.7.59 (03/26 15:17)
1F：推 Equalmusic:我一直以為大便是排遺的一種, 沒有代謝廢物只有殘渣？ 03/26 21:13
2F：→ rmp4vu03:~___~尿有代謝的產物...大便的話...要嚴謹的定義呢還是.. 03/26 21:23
3F：→ madturtle:我提的是化學上的概念,細節就要請教學生物的解釋了 03/26 22:36
4F：→ ericxinny:單次的運動排放的重量以水為最多 03/27 20:26
5F：→ ericxinny:但是長期運動會瘦是因為基本代謝率上升 03/27 20:26