作者madturtle (浪迹天涯的宅神)
看板ask-why
标题Re: [请益]为何消耗热量体重会减轻
时间Wed Mar 26 15:11:22 2008
人体的新陈代谢其实就是一种氧化还原反应
氧化剂(经常是O2) + 还原剂(食物或脂肪) --> 副产物 + 废物 + 能量
运动时由於需要的能量激增,
上式的执行次数可能是宅在电脑前呼吸的一万倍
当产生能量的同时,体内也累积许多废物。
而废物的排出方式可以是上篇所举的四种方法(CO2,大便...)
哪种可以排出最多我就不知道了。
直接回原Po的问题:
: : 运动後流汗会让体重减轻 可是消耗热量 并不像排便或是流汗让身体重量减轻
症结就在於:产生热量的同时必然会制造废物,
而这些废物排出时,体重就减轻了。
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◆ From: 140.112.7.59
※ 编辑: madturtle 来自: 140.112.7.59 (03/26 15:17)
1F：推 Equalmusic:我一直以为大便是排遗的一种, 没有代谢废物只有残渣？ 03/26 21:13
2F：→ rmp4vu03:~___~尿有代谢的产物...大便的话...要严谨的定义呢还是.. 03/26 21:23
3F：→ madturtle:我提的是化学上的概念,细节就要请教学生物的解释了 03/26 22:36
4F：→ ericxinny:单次的运动排放的重量以水为最多 03/27 20:26
5F：→ ericxinny:但是长期运动会瘦是因为基本代谢率上升 03/27 20:26