作者x111222333 (試驗者)
看板ask
標題[請問] 有推薦的沙發靠墊嗎？(脊椎頸椎健康的)
時間Sat Jul 4 12:10:51 2026
就是一般靠在沙發上，脊椎都會彎掉
有推薦的靠墊，可以靠著，然後脊椎、頸椎維持直立的嗎？
感激
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.253 (臺灣)
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1F：→ s910928: 那就去坐椅子不要坐沙發啊07/04 16:40
2F：推 KU0: 只有人體工學椅或電競椅 但是坐姿也要自己注意調整07/04 18:59
3F：推 dear133: 根本沒有除非傳統椅子07/04 19:46
4F：→ dear133: 久站久坐久躺都是最傷害脊椎變形07/04 19:46
5F：→ dear133: 只有一陣子起身做放鬆肌肉動作拉筋之類07/04 19:46
6F：→ dear133: 我自己深受其害07/04 19:47
9F：→ dear133: 除非你筋骨很軟07/04 19:51
10F：→ dear133: 才才不才會受傷07/04 19:51
11F：→ dear133: 最近整脊才不得不07/04 19:53
12F：→ dear133: 逼自己身體會誠實回報自己 07/04 19:53
感謝推薦
上面的運動不錯，以後腰酸來試試
※ 編輯: x111222333 (101.12.149.113 臺灣), 07/05/2026 09:55:01
13F：推 holybless: 不是腰酸的時候做 是腰酸之前做 07/09 10:01