作者x111222333 (试验者)
看板ask
标题[请问] 有推荐的沙发靠垫吗？(脊椎颈椎健康的)
时间Sat Jul 4 12:10:51 2026
就是一般靠在沙发上，脊椎都会弯掉
有推荐的靠垫，可以靠着，然後脊椎、颈椎维持直立的吗？
感激
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1F：→ s910928: 那就去坐椅子不要坐沙发啊07/04 16:40
2F：推 KU0: 只有人体工学椅或电竞椅 但是坐姿也要自己注意调整07/04 18:59
3F：推 dear133: 根本没有除非传统椅子07/04 19:46
4F：→ dear133: 久站久坐久躺都是最伤害脊椎变形07/04 19:46
5F：→ dear133: 只有一阵子起身做放松肌肉动作拉筋之类07/04 19:46
6F：→ dear133: 我自己深受其害07/04 19:47
9F：→ dear133: 除非你筋骨很软07/04 19:51
10F：→ dear133: 才才不才会受伤07/04 19:51
11F：→ dear133: 最近整脊才不得不07/04 19:53
12F：→ dear133: 逼自己身体会诚实回报自己 07/04 19:53
感谢推荐
上面的运动不错，以後腰酸来试试
※ 编辑: x111222333 (101.12.149.113 台湾), 07/05/2026 09:55:01
13F：推 holybless: 不是腰酸的时候做 是腰酸之前做 07/09 10:01