作者jellypiglet (jellypiglet)
看板ask
標題[請問] 腳的毛病該往哪個方向處理
時間Sat Jan 20 01:04:54 2024
a. 左腳曾經扭傷，一直以來只要這樣蹲下去，紅色處都會卡卡繃繃的 無法跟右腳同樣
位置的角度一樣，會下意識避開這個動作用力
https://i.imgur.com/up6RlVl.jpg 或者亞洲蹲的時候左腳腳跟很難踩地
做登山爬姿這個運動對我來說很困難，都會直接放棄
b. 也是左腳
https://i.imgur.com/kJ8XtOB.jpg
藍色處明顯厚繭 其他地方都無
1) 長期左腳拇指處於坐久時的腳麻感
剛起床下床時最最明顯，此時就會想避免這塊碰地，就會改以黃色處出力著地
>這麼一來爬樓梯就非常危險 容易重心不穩
2) 橘色處按壓時拇指會感到，像是撞到手肘神經的那種電流刺麻感 ，按麻的部分
兩腳都會）
已經有看過中醫傷科、骨科但沒解決問題
骨科還安排了斷層看 說是結構上都沒問題
雖然不是直接導致無法自由活動的嚴重毛病
但也不知道會不會繼續惡化
只好來問問看，希望能有個頭緒可以去求醫（ex掛到合適醫師、科別)，或者應該做些
什麼如肌力訓練之類的動作來改善？
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1F：推 chamber: 復健 01/20 01:23
2F：推 BigCat: 家醫科也許可以試試 01/20 01:51
3F：推 Sanish: 復健科，然後物理治療所 01/20 02:14
4F：推 Ewin: 看看有沒有臀部肌肉無力，骨盆歪斜，很多時候受傷部位會讓 01/20 02:32
5F：→ Ewin: 其它部位代償，全身肌肉找看看哪邊無力哪邊緊繃。真的不知 01/20 02:32
6F：→ Ewin: 道就如樓上說的復健科，物理治療所。 01/20 02:32
7F：推 yeeouo: 鞋子太好穿 01/20 03:21
8F：→ mukey: 自己紀錄有沒有惡化 01/20 06:48
9F：推 simonfz: 物理治療+1,但需轉介單，剛好可以請骨科幫您開 01/20 07:37
10F：推 aiweisen: 復健科 01/20 07:49
11F：推 yellow319: 骨盆歪 01/20 20:19
12F：→ imbemarion: 骨頭沒問題就復健科 01/20 22:17
13F：→ jellypiglet: 謝謝大家 我來試試 01/21 14:14