作者jellypiglet (jellypiglet)
看板ask
标题[请问] 脚的毛病该往哪个方向处理
时间Sat Jan 20 01:04:54 2024
a. 左脚曾经扭伤，一直以来只要这样蹲下去，红色处都会卡卡绷绷的 无法跟右脚同样
位置的角度一样，会下意识避开这个动作用力
https://i.imgur.com/up6RlVl.jpg 或者亚洲蹲的时候左脚脚跟很难踩地
做登山爬姿这个运动对我来说很困难，都会直接放弃
b. 也是左脚
https://i.imgur.com/kJ8XtOB.jpg
蓝色处明显厚茧 其他地方都无
1) 长期左脚拇指处於坐久时的脚麻感
刚起床下床时最最明显，此时就会想避免这块碰地，就会改以黄色处出力着地
>这麽一来爬楼梯就非常危险 容易重心不稳
2) 橘色处按压时拇指会感到，像是撞到手肘神经的那种电流刺麻感 ，按麻的部分
两脚都会）
已经有看过中医伤科、骨科但没解决问题
骨科还安排了断层看 说是结构上都没问题
虽然不是直接导致无法自由活动的严重毛病
但也不知道会不会继续恶化
只好来问问看，希望能有个头绪可以去求医（ex挂到合适医师、科别)，或者应该做些
什麽如肌力训练之类的动作来改善？
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1F：推 chamber: 复健 01/20 01:23
2F：推 BigCat: 家医科也许可以试试 01/20 01:51
3F：推 Sanish: 复健科，然後物理治疗所 01/20 02:14
4F：推 Ewin: 看看有没有臀部肌肉无力，骨盆歪斜，很多时候受伤部位会让 01/20 02:32
5F：→ Ewin: 其它部位代偿，全身肌肉找看看哪边无力哪边紧绷。真的不知 01/20 02:32
6F：→ Ewin: 道就如楼上说的复健科，物理治疗所。 01/20 02:32
7F：推 yeeouo: 鞋子太好穿 01/20 03:21
8F：→ mukey: 自己纪录有没有恶化 01/20 06:48
9F：推 simonfz: 物理治疗+1,但需转介单，刚好可以请骨科帮您开 01/20 07:37
10F：推 aiweisen: 复健科 01/20 07:49
11F：推 yellow319: 骨盆歪 01/20 20:19
12F：→ imbemarion: 骨头没问题就复健科 01/20 22:17
13F：→ jellypiglet: 谢谢大家 我来试试 01/21 14:14