作者zzedm (edm)
看板ask
標題[請問] 甜飲有辦法被取代嗎？
時間Thu Jun 15 15:05:42 2023
甜飲雖然好喝
但是長久下來傷身體
身邊有朋友糖尿病
沒問過他確定糖尿病的原因，但是他常
喝含糖飲料，有人知道除了購入製造氣
泡水的裝置來喝氣泡水有效嗎？
女板曾經看到討論的文章
有人有什麼看法或甜飲替代方案嗎？
現在科技沒辦法做出騙過腦部的感覺，
但其實是只是水，這樣嗎？
謝謝
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1F：→ WilliamTaft: 既然意識到害處 減少或戒含糖飲料就好了 沒辦法不喝 06/15 15:12
2F：→ WilliamTaft: 的人 拿其他東西也不能替代 06/15 15:12
3F：推 alwang: 所以幾十年前就開始有代糖這種東西 06/15 15:23
4F：推 simonfz: 與其想替代飲品...不如鍛鍊自己強大的心態跟意志-v- 06/15 15:25
5F：→ weltschmerz: 0卡氣泡水這麼多 06/15 15:27
6F：推 HuaLan: 糖沒有辦法被取代，就算是代糖也只是有奇怪的甜味 06/15 15:32
7F：→ HuaLan: 不是真的糖喝起來不會有滿足感 06/15 15:32
8F：→ HuaLan: 只能靠自己意志力而已，喝檸檬水或氣泡水，肚子不餓或不 06/15 15:33
9F：→ HuaLan: 渴也比較不會想喝飲料、吃零食 06/15 15:33
10F：→ robrob99: 愛喝飲料未必要有糖 要先搞清楚他是愛甜還是不愛白開水 06/15 15:39
11F：→ robrob99: 愛喝甜的 那就只有用代糖這種東西騙過味覺 06/15 15:40
13F：推 rehtra: 是說，代糖也不太健康就是 06/15 16:25
14F：→ KKyosuke: 超商隨便都能買到無糖氣泡水... 06/15 16:42
15F：→ Kukuxumusu: 氣瓶自製不一定比較便宜就是了 06/15 16:49
16F：推 romand: 糖量慢慢減少 習慣就好了 06/15 17:35
17F：→ Irene0314: 自己榨果汁或者水瓶裡丟微量果乾，重點還是自己要有意 06/15 17:35
18F：→ Irene0314: 志力 06/15 17:35
19F：→ miniUU: 果汁其實專家也不太推薦 06/15 17:39
20F：噓 darkMood: 少喝點就好了。 06/15 18:05
21F：推 digimaster: 其他食物吃多會怕 糖吃多卻不膩 這是最大差別 06/15 18:54
22F：推 Schottky: 年輕人得糖尿病的話，通常和遺傳比較有關係 06/15 20:13
23F：→ Schottky: 並不是喝很多糖 -> 尿裡很多糖 -> 糖尿病 這種因果關係 06/15 20:13
24F：→ QQ101: 喝白色那罐 可樂 06/15 20:22
25F：推 abyepi: 喝無糖飲料，我會喝無糖奶茶 無糖茶 無糖豆漿.. 06/15 20:59
26F：推 ring0816: 有赤褐藻糖和羅漢果糖可以取代果糖砂糖的甜，比較不會 06/15 21:10
27F：→ ring0816: 讓血糖波動，糖尿病患可食用 06/15 21:10
28F：推 TokiwaKurumi: 糖會成癮 06/15 23:22
29F：→ sdiaa: 怎麼一堆人強調喝含糖飲料會糖尿病... 06/16 00:45
30F：→ wxtab019: 就喝水阿 喝到喝不下就不會想喝飲料了 06/16 02:31
31F：推 if4: 我是糖尿病患者 家族遺傳 我可以控制意志 但是餓是控制不住的 06/16 04:40
32F：→ if4: 所以還是要藥物控制 高血糖比高糖更可怕 運動也很重要 06/16 04:44
33F：推 if4: 哈哈，『餓』如果能控制，古代就不會有這麼多戰爭了，古代的 06/16 04:51
34F：→ if4: 戰爭邏輯很簡單，人民吃不飽，在位者又不留心政治 簡單的因果 06/16 04:54
35F：推 if4: 野心家的操弄是更複雜的情形 不是簡單的不要讓人民餓避免亂世 06/16 05:05
36F：→ if4: 那就不在討論範圍內喔(那太長了，也不是本篇宗旨) 06/16 05:08
37F：→ iamstrapless: 手搖減糖可以慢慢適應 97531 一分糖到無糖可能要適 06/16 08:14
38F：→ iamstrapless: 應一段時間 前面很快 習慣無糖更能喝到茶味 06/16 08:14
39F：推 andysamlee: 就喝水啊 忍住不要喝甜的 意志力問題 06/16 08:44
40F：推 jidou: 我都喝水，至於會不會得糖尿病，先作健康檢查吧。 06/16 09:58
41F：→ ChungLi5566: 可口可樂的纖維+或蘋果蘇打這些都用代糖做到接近原 06/16 10:06
42F：→ ChungLi5566: 本的口味 06/16 10:06
43F：推 chamber: 成癮啦，我自己是一年喝不到3杯，不想搞壞腎臟。一個方法 06/16 13:11
44F：→ chamber: 是去了解那些手搖飲的作法跟成分，你會被嚇死，再來要戒 06/16 13:11
45F：→ chamber: 斷就是在家自製，用氣泡水或無糖可樂取代。經過兩個月你 06/16 13:11
46F：→ chamber: 想喝，一次喝1/4杯，分四天喝。 06/16 13:11
47F：→ chamber: 推薦搜尋：手搖飲料+洗腎 06/16 13:12
48F：推 chamber: 另外一種作法就是要喝就喝最好的，只喝鮮奶或茶葉泡製的 06/16 13:15
49F：→ chamber: 原味，把自己的味蕾訓練好，之後再喝到人工跟奶精糖水， 06/16 13:15
50F：→ chamber: 你就會受不了整杯倒掉。 06/16 13:15
51F：推 yeeouo: 堅持一陣子都喝水就覺得飲料都太甜了喝不下去 06/16 14:41
52F：→ yeeouo: 平常在家吃很清淡偶爾吃外食就覺得好鹹喔 我以前居然吃這 06/16 14:43
53F：→ yeeouo: 麼鹹的東西 06/16 14:43
54F：推 yuyemoon: 喝無糖久了就習慣了 06/16 15:19
55F：→ QQ101: 對 你只要習慣清淡 就會覺得香精兌色素這種科技狠活無法 06/16 19:34
56F：推 cami33: 甜菊葉 試試 06/17 03:15
57F：推 holybless: 大部分澱粉會轉為葡萄糖 三餐無法避免先從點心飲料開始 06/18 01:22
58F：→ holybless: 自我約束 久了會習慣 06/18 01:23
59F：推 jung914: 你只要想想下半輩子每天都要吃藥 自然就會減糖或無糖了 06/22 23:50
60F：→ jung914: 有小孩愛喝甜 父母縱容 結果13歲已經三高確定一輩子服藥 06/22 23:51
61F：→ jung914: 聽說基本是每天早上一杯可樂 然後這樣喝五年 06/22 23:52