作者zzedm (edm)
看板ask
标题[请问] 甜饮有办法被取代吗？
时间Thu Jun 15 15:05:42 2023
甜饮虽然好喝
但是长久下来伤身体
身边有朋友糖尿病
没问过他确定糖尿病的原因，但是他常
喝含糖饮料，有人知道除了购入制造气
泡水的装置来喝气泡水有效吗？
女板曾经看到讨论的文章
有人有什麽看法或甜饮替代方案吗？
现在科技没办法做出骗过脑部的感觉，
但其实是只是水，这样吗？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.249.190.158 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ask/M.1686812744.A.4BD.html
1F：→ WilliamTaft: 既然意识到害处 减少或戒含糖饮料就好了 没办法不喝 06/15 15:12
2F：→ WilliamTaft: 的人 拿其他东西也不能替代 06/15 15:12
3F：推 alwang: 所以几十年前就开始有代糖这种东西 06/15 15:23
4F：推 simonfz: 与其想替代饮品...不如锻链自己强大的心态跟意志-v- 06/15 15:25
5F：→ weltschmerz: 0卡气泡水这麽多 06/15 15:27
6F：推 HuaLan: 糖没有办法被取代，就算是代糖也只是有奇怪的甜味 06/15 15:32
7F：→ HuaLan: 不是真的糖喝起来不会有满足感 06/15 15:32
8F：→ HuaLan: 只能靠自己意志力而已，喝柠檬水或气泡水，肚子不饿或不 06/15 15:33
9F：→ HuaLan: 渴也比较不会想喝饮料、吃零食 06/15 15:33
10F：→ robrob99: 爱喝饮料未必要有糖 要先搞清楚他是爱甜还是不爱白开水 06/15 15:39
11F：→ robrob99: 爱喝甜的 那就只有用代糖这种东西骗过味觉 06/15 15:40
13F：推 rehtra: 是说，代糖也不太健康就是 06/15 16:25
14F：→ KKyosuke: 超商随便都能买到无糖气泡水... 06/15 16:42
15F：→ Kukuxumusu: 气瓶自制不一定比较便宜就是了 06/15 16:49
16F：推 romand: 糖量慢慢减少 习惯就好了 06/15 17:35
17F：→ Irene0314: 自己榨果汁或者水瓶里丢微量果乾，重点还是自己要有意 06/15 17:35
18F：→ Irene0314: 志力 06/15 17:35
19F：→ miniUU: 果汁其实专家也不太推荐 06/15 17:39
20F：嘘 darkMood: 少喝点就好了。 06/15 18:05
21F：推 digimaster: 其他食物吃多会怕 糖吃多却不腻 这是最大差别 06/15 18:54
22F：推 Schottky: 年轻人得糖尿病的话，通常和遗传比较有关系 06/15 20:13
23F：→ Schottky: 并不是喝很多糖 -> 尿里很多糖 -> 糖尿病 这种因果关系 06/15 20:13
24F：→ QQ101: 喝白色那罐 可乐 06/15 20:22
25F：推 abyepi: 喝无糖饮料，我会喝无糖奶茶 无糖茶 无糖豆浆.. 06/15 20:59
26F：推 ring0816: 有赤褐藻糖和罗汉果糖可以取代果糖砂糖的甜，比较不会 06/15 21:10
27F：→ ring0816: 让血糖波动，糖尿病患可食用 06/15 21:10
28F：推 TokiwaKurumi: 糖会成瘾 06/15 23:22
29F：→ sdiaa: 怎麽一堆人强调喝含糖饮料会糖尿病... 06/16 00:45
30F：→ wxtab019: 就喝水阿 喝到喝不下就不会想喝饮料了 06/16 02:31
31F：推 if4: 我是糖尿病患者 家族遗传 我可以控制意志 但是饿是控制不住的 06/16 04:40
32F：→ if4: 所以还是要药物控制 高血糖比高糖更可怕 运动也很重要 06/16 04:44
33F：推 if4: 哈哈，『饿』如果能控制，古代就不会有这麽多战争了，古代的 06/16 04:51
34F：→ if4: 战争逻辑很简单，人民吃不饱，在位者又不留心政治 简单的因果 06/16 04:54
35F：推 if4: 野心家的操弄是更复杂的情形 不是简单的不要让人民饿避免乱世 06/16 05:05
36F：→ if4: 那就不在讨论范围内喔(那太长了，也不是本篇宗旨) 06/16 05:08
37F：→ iamstrapless: 手摇减糖可以慢慢适应 97531 一分糖到无糖可能要适 06/16 08:14
38F：→ iamstrapless: 应一段时间 前面很快 习惯无糖更能喝到茶味 06/16 08:14
39F：推 andysamlee: 就喝水啊 忍住不要喝甜的 意志力问题 06/16 08:44
40F：推 jidou: 我都喝水，至於会不会得糖尿病，先作健康检查吧。 06/16 09:58
41F：→ ChungLi5566: 可口可乐的纤维+或苹果苏打这些都用代糖做到接近原 06/16 10:06
42F：→ ChungLi5566: 本的口味 06/16 10:06
43F：推 chamber: 成瘾啦，我自己是一年喝不到3杯，不想搞坏肾脏。一个方法 06/16 13:11
44F：→ chamber: 是去了解那些手摇饮的作法跟成分，你会被吓死，再来要戒 06/16 13:11
45F：→ chamber: 断就是在家自制，用气泡水或无糖可乐取代。经过两个月你 06/16 13:11
46F：→ chamber: 想喝，一次喝1/4杯，分四天喝。 06/16 13:11
47F：→ chamber: 推荐搜寻：手摇饮料+洗肾 06/16 13:12
48F：推 chamber: 另外一种作法就是要喝就喝最好的，只喝鲜奶或茶叶泡制的 06/16 13:15
49F：→ chamber: 原味，把自己的味蕾训练好，之後再喝到人工跟奶精糖水， 06/16 13:15
50F：→ chamber: 你就会受不了整杯倒掉。 06/16 13:15
51F：推 yeeouo: 坚持一阵子都喝水就觉得饮料都太甜了喝不下去 06/16 14:41
52F：→ yeeouo: 平常在家吃很清淡偶尔吃外食就觉得好咸喔 我以前居然吃这 06/16 14:43
53F：→ yeeouo: 麽咸的东西 06/16 14:43
54F：推 yuyemoon: 喝无糖久了就习惯了 06/16 15:19
55F：→ QQ101: 对 你只要习惯清淡 就会觉得香精兑色素这种科技狠活无法 06/16 19:34
56F：推 cami33: 甜菊叶 试试 06/17 03:15
57F：推 holybless: 大部分淀粉会转为葡萄糖 三餐无法避免先从点心饮料开始 06/18 01:22
58F：→ holybless: 自我约束 久了会习惯 06/18 01:23
59F：推 jung914: 你只要想想下半辈子每天都要吃药 自然就会减糖或无糖了 06/22 23:50
60F：→ jung914: 有小孩爱喝甜 父母纵容 结果13岁已经三高确定一辈子服药 06/22 23:51
61F：→ jung914: 听说基本是每天早上一杯可乐 然後这样喝五年 06/22 23:52