作者medama ( )
看板ask
標題Re: [請問] 如何改變習慣睡覺姿勢
時間Tue Aug 23 21:59:04 2022
※ 引述《W22625231 (饅頭)》之銘言：
: 不知道該去哪版問這個，只能期待萬能問版了
: 本深是習慣側睡，但床太小，翻身有點障礙(我比較胖)
: 長期下來床被我翻身的方法壓壞了；
: 雖然說床要換很簡單，但房間不能憑空變大，床不能換成大的前提下
: 改變習慣睡姿就是比較可行的方法了。
: 但是我習慣側睡後，平躺很難睡著或是完全沒辦法入睡，明明側躺能輕鬆入睡...
: 請問除了靠時間慢慢去習慣外還有方法解決嗎?
建議換好一點的床不容易被壓壞
胖的話仰睡容易打呼 呼吸不順影響睡眠
唯一解決方法就是 減肥QQ
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