作者W22625231 (饅頭)
看板ask
標題[請問] 如何改變習慣睡覺姿勢
時間Tue Aug 23 21:13:02 2022
不知道該去哪版問這個，只能期待萬能問版了
本深是習慣側睡，但床太小，翻身有點障礙(我比較胖)
長期下來床被我翻身的方法壓壞了；
雖然說床要換很簡單，但房間不能憑空變大，床不能換成大的前提下
改變習慣睡姿就是比較可行的方法了。
但是我習慣側睡後，平躺很難睡著或是完全沒辦法入睡，明明側躺能輕鬆入睡...
請問除了靠時間慢慢去習慣外還有方法解決嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.250.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ask/M.1661260385.A.AA4.html
1F：推 loadingN: 肥宅悲歌 但我換king size了 樓下幫答 08/23 21:21
2F：推 ltytw: 我是因為側躺習慣了 加上我是因為有點胖 平躺會打呼 08/23 21:22
3F：→ OrzOGC: 腳墊個抱枕就很好睡了 08/23 21:23
4F：→ TaiwanFight: 不能換床那就簡單點換個大房間 08/23 21:31
5F：推 Lailungsheng: 幹嘛翻身？我側躺也是睡好幾小時，然後起來尿尿， 08/23 21:33
6F：→ Lailungsheng: 換邊再睡 08/23 21:33
7F：→ Lailungsheng: 我105kg 08/23 21:33
8F：推 ltytw: 只不過有沒有什麼正確的側躺姿勢？ 我每次睡起來側邊的胸 08/23 21:40
9F：→ ltytw: 腔會痛 好像壓迫太久 08/23 21:40
10F：→ medama: 胖的話仰睡容易打呼 建議換好一點的床 08/23 21:57
11F：→ medama: 解決方法就是減肥 08/23 21:57
12F：→ TaiwanFight: 側躺有正確姿勢阿 只是床也要是正確的床才能舒服 08/23 22:43
13F：→ TaiwanFight: 跟趴睡一樣 床爛就很難睡 08/23 22:43
14F：推 WiserWilly: 去物理治療板問治療師，或是去健美板 08/24 03:37
15F：推 WeGoStyle: 練背部肌肉，平躺睡就會比較好，親身體驗 08/24 09:03
16F：推 GaoWan: 頭腳換邊 08/24 14:18
17F：推 iloveannasui: 床墊要定期翻啊， 買好一點的支撐力比較夠 08/27 20:16