作者W22625231 (馒头)
看板ask
标题[请问] 如何改变习惯睡觉姿势
时间Tue Aug 23 21:13:02 2022
不知道该去哪版问这个，只能期待万能问版了
本深是习惯侧睡，但床太小，翻身有点障碍(我比较胖)
长期下来床被我翻身的方法压坏了；
虽然说床要换很简单，但房间不能凭空变大，床不能换成大的前提下
改变习惯睡姿就是比较可行的方法了。
但是我习惯侧睡後，平躺很难睡着或是完全没办法入睡，明明侧躺能轻松入睡...
请问除了靠时间慢慢去习惯外还有方法解决吗?
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1F：推 loadingN: 肥宅悲歌 但我换king size了 楼下帮答 08/23 21:21
2F：推 ltytw: 我是因为侧躺习惯了 加上我是因为有点胖 平躺会打呼 08/23 21:22
3F：→ OrzOGC: 脚垫个抱枕就很好睡了 08/23 21:23
4F：→ TaiwanFight: 不能换床那就简单点换个大房间 08/23 21:31
5F：推 Lailungsheng: 干嘛翻身？我侧躺也是睡好几小时，然後起来尿尿， 08/23 21:33
6F：→ Lailungsheng: 换边再睡 08/23 21:33
7F：→ Lailungsheng: 我105kg 08/23 21:33
8F：推 ltytw: 只不过有没有什麽正确的侧躺姿势？ 我每次睡起来侧边的胸 08/23 21:40
9F：→ ltytw: 腔会痛 好像压迫太久 08/23 21:40
10F：→ medama: 胖的话仰睡容易打呼 建议换好一点的床 08/23 21:57
11F：→ medama: 解决方法就是减肥 08/23 21:57
12F：→ TaiwanFight: 侧躺有正确姿势阿 只是床也要是正确的床才能舒服 08/23 22:43
13F：→ TaiwanFight: 跟趴睡一样 床烂就很难睡 08/23 22:43
14F：推 WiserWilly: 去物理治疗板问治疗师，或是去健美板 08/24 03:37
15F：推 WeGoStyle: 练背部肌肉，平躺睡就会比较好，亲身体验 08/24 09:03
16F：推 GaoWan: 头脚换边 08/24 14:18
17F：推 iloveannasui: 床垫要定期翻啊， 买好一点的支撑力比较够 08/27 20:16