作者andy31313 (中正彭于晏)
看板ask
標題[請問] 睡午覺是個習慣嗎????
時間Wed May 11 18:48:28 2016
我發現我很愛睡午覺
只要一下班或下課 回家兩三點
就算做自己喜歡的事 睡意也會慢慢明顯
若這時去睡 大概會睡到五點半到六點左右<很規律
不睡的話整個下午都會很沒精神
想說設個鬧鐘睡30分鐘好了 但常常沒聽到= =
明明前一天都有睡滿六小時
這是個習慣嗎??每天強忍不睡午覺可以改善嗎??
還是就只是單純沒睡飽??
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※ 編輯: andy31313 (36.236.62.221), 05/11/2016 18:48:46
1F：→ liaon98: 這麼爽兩點就下班到家 05/11 18:52
2F：→ MikuLover: 六小時睡眠不夠啦 作息要改善 05/11 18:54
3F：→ MikuLover: 午休1點睡個半小時最好 超過 或太晚都是反效果 05/11 18:54
4F：→ MikuLover: 還有運動 加強體力 05/11 18:55
5F：→ GiantChicken: 下班下課 應該是學生吧 05/11 20:49
6F：→ if4: 星期三下午下課的學生，只有國小吧 或教這些學生的老師 ^o^ 05/11 21:20
7F：→ Schottky: 老師星期三下午要開會的，不是學生回家老師跟著回家 05/11 21:31
8F：→ if4: 說的是耶 ^o^ 05/11 21:54
9F：推 Lovetech: 人至少要睡七小時 只睡六小時當然會累呀 05/12 12:51