作者andy31313 (中正彭于晏)
看板ask
标题[请问] 睡午觉是个习惯吗????
时间Wed May 11 18:48:28 2016
我发现我很爱睡午觉
只要一下班或下课 回家两三点
就算做自己喜欢的事 睡意也会慢慢明显
若这时去睡 大概会睡到五点半到六点左右<很规律
不睡的话整个下午都会很没精神
想说设个闹钟睡30分钟好了 但常常没听到= =
明明前一天都有睡满六小时
这是个习惯吗??每天强忍不睡午觉可以改善吗??
还是就只是单纯没睡饱??
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※ 编辑: andy31313 (36.236.62.221), 05/11/2016 18:48:46
1F：→ liaon98: 这麽爽两点就下班到家 05/11 18:52
2F：→ MikuLover: 六小时睡眠不够啦 作息要改善 05/11 18:54
3F：→ MikuLover: 午休1点睡个半小时最好 超过 或太晚都是反效果 05/11 18:54
4F：→ MikuLover: 还有运动 加强体力 05/11 18:55
5F：→ GiantChicken: 下班下课 应该是学生吧 05/11 20:49
6F：→ if4: 星期三下午下课的学生，只有国小吧 或教这些学生的老师 ^o^ 05/11 21:20
7F：→ Schottky: 老师星期三下午要开会的，不是学生回家老师跟着回家 05/11 21:31
8F：→ if4: 说的是耶 ^o^ 05/11 21:54
9F：推 Lovetech: 人至少要睡七小时 只睡六小时当然会累呀 05/12 12:51