作者andy31313 (中正彭于晏)
看板ask
標題[請問] 這個苜蓿芽手捲熱量
時間Wed May 11 09:26:09 2016
大家安安
最近在飲食控制
很喜歡吃一家早餐店的苜蓿芽手捲
但這個熱量不曉得該怎麼估
以下是照片
http://imgur.com/X62NWne
http://imgur.com/Xo0xJUM
其實一盒是兩個 已吃掉一個
外層的皮老闆娘說是全麥的
內容物大概是
苜蓿芽 海苔 花生粉 千島醬 蘋果一小條
有大大能幫忙估一條這手捲大概多少嗎
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1F：→ Schottky: 關鍵字: 花生醬、千島醬、吞得下去的全麥麵包 05/11 09:40
2F：→ Schottky: 這三種都是超高熱量的食材，前兩者幾乎都是油脂 05/11 09:41
3F：→ Schottky: 全麥麵包裡面也是加超多油，否則正常全麥應該是超難吞 05/11 09:42
4F：→ Schottky: 你沒有提供大小、重量的狀況下，先猜一個 400 大卡 05/11 09:43
5F：→ Schottky: 兩個就是 800 大卡... 05/11 09:43
6F：→ Schottky: 不相信你可以看一下麥當勞的千島醬標示，一包 100 大卡 05/11 09:43
7F：→ sagem29: 好像很好吃(離題) 05/11 10:20
8F：→ andy31313: ！！！真假 一個有400！！長度目測約8～10公分 重量沒 05/11 10:40
9F：→ andy31313: 有磅秤不太清楚欸 05/11 10:40
10F：→ andy31313: 外層是個非常薄的皮 若熱量真的那麼高 只好戒吃了@@ 05/11 10:41
※ 編輯: andy31313 (36.236.62.221), 05/11/2016 13:47:27
11F：→ Schottky: 確實外層看起來一點也不像全麥麵包，所以到底是什麼 *_* 05/11 13:55
12F：→ Schottky: 你可以叫早餐店不加花生醬和千島醬啊 05/11 13:56
13F：→ Schottky: 等等我看錯了，你是說花生粉，我看成花生醬 05/11 13:57
14F：推 a159753: 花生粉看他有沒有加糖 差蠻多的 05/11 14:48