作者andy31313 (中正彭于晏)
看板ask
标题[请问] 这个苜蓿芽手卷热量
时间Wed May 11 09:26:09 2016
大家安安
最近在饮食控制
很喜欢吃一家早餐店的苜蓿芽手卷
但这个热量不晓得该怎麽估
以下是照片
http://imgur.com/X62NWne
http://imgur.com/Xo0xJUM
其实一盒是两个 已吃掉一个
外层的皮老板娘说是全麦的
内容物大概是
苜蓿芽 海苔 花生粉 千岛酱 苹果一小条
有大大能帮忙估一条这手卷大概多少吗
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1F：→ Schottky: 关键字: 花生酱、千岛酱、吞得下去的全麦面包 05/11 09:40
2F：→ Schottky: 这三种都是超高热量的食材，前两者几乎都是油脂 05/11 09:41
3F：→ Schottky: 全麦面包里面也是加超多油，否则正常全麦应该是超难吞 05/11 09:42
4F：→ Schottky: 你没有提供大小、重量的状况下，先猜一个 400 大卡 05/11 09:43
5F：→ Schottky: 两个就是 800 大卡... 05/11 09:43
6F：→ Schottky: 不相信你可以看一下麦当劳的千岛酱标示，一包 100 大卡 05/11 09:43
7F：→ sagem29: 好像很好吃(离题) 05/11 10:20
8F：→ andy31313: ！！！真假 一个有400！！长度目测约8～10公分 重量没 05/11 10:40
9F：→ andy31313: 有磅秤不太清楚欸 05/11 10:40
10F：→ andy31313: 外层是个非常薄的皮 若热量真的那麽高 只好戒吃了@@ 05/11 10:41
※ 编辑: andy31313 (36.236.62.221), 05/11/2016 13:47:27
11F：→ Schottky: 确实外层看起来一点也不像全麦面包，所以到底是什麽 *_* 05/11 13:55
12F：→ Schottky: 你可以叫早餐店不加花生酱和千岛酱啊 05/11 13:56
13F：→ Schottky: 等等我看错了，你是说花生粉，我看成花生酱 05/11 13:57
14F：推 a159753: 花生粉看他有没有加糖 差蛮多的 05/11 14:48