已經慢性鼻竇炎可能長達十年之久 主訴就是有塊狀很黏稠的黃鼻涕 & 鼻涕倒流 第一次2016在台大給林志峰醫師開 下鼻甲肥厚 & 後鼻神經 & 鼻中膈彎曲 (鼻塞改善) 第二次2022在慈濟給某蘇醫師開鼻翼管 & 右側前篩竇鼻竇炎 (鼻竇炎半年不到就復發QQ) 第三次2024回台大給葉德輝教授做鼻竇炎修正功能內視鏡手術 病理檢驗診斷是第二型發炎 嗜酸性白血球慢性鼻竇炎 以下就是後來這一年多大概是這樣的養護方式(?) 1. 洗鼻子 一天一次 類固醇or抗生素洗鼻 輪著洗 不知道是不是第三次手術解決了沾黏的緣故，還是我後續習得了洗鼻技巧 抑或是長期的類固醇洗鼻?? 總之就效果好不少 很容易洗出鼻涕 在Reddit也看不到少病患使用類固醇洗鼻 台灣這幾年有看到馬偕跟台大好像都有 至於洗鼻技巧 我都會故意留一些水在鼻腔內 泡著一陣子 之後再側躺擤出 就很容易擤出蠻多分泌物的 屢試不爽 2. 慢跑運動 基本只在公司健身房跑步 一次至少3KM 一周2~4次 運動使人健康(?) 去年只有感冒過一次 運動完好像比較容易排出鼻涕 也是屢試不爽 3. 類固醇鼻噴劑 噴完比較容易流鼻涕出來(???) 4. 生物製劑 嗜酸性白血球濃度數量真的有下降 前幾年的紀錄普遍都在3%-6% 數量250-450之間 去年11月健檢只剩2.2% 150左右 5. 除濕機 之前版上ymwz醫師大大強烈建議的 所以還是開著 本身也有過敏 還是要從源頭降低EOS? 但這個老實說很難量化 只是體感也比較舒服 6. 口罩 現在外面空氣不好的時候會稍微戴一下 感想跟除濕機差不多 整體改善應該是4-6分 至少我沒有那種很黏的塊狀鼻涕卡在鼻咽已經連續快半年了 (去年中感冒有復發過) 但其餘黏稠鼻涕倒流還是有 只是洗鼻子洗得出來 倒吸也行 已經比之前好不少 至於哪個有用?? 葉醫師是跟我說都有幫助...XD 現在兩個月回診一次就是拿藥打針 無聊問問Gemini看看Reddit或是google schalorship還有沒有更好的治療方式 有看到一些新的生物製劑 只是不知道哪時候在台灣能用的到 以上心得XD --

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