已经慢性鼻窦炎可能长达十年之久 主诉就是有块状很黏稠的黄鼻涕 & 鼻涕倒流 第一次2016在台大给林志峰医师开 下鼻甲肥厚 & 後鼻神经 & 鼻中膈弯曲 (鼻塞改善) 第二次2022在慈济给某苏医师开鼻翼管 & 右侧前筛窦鼻窦炎 (鼻窦炎半年不到就复发QQ) 第三次2024回台大给叶德辉教授做鼻窦炎修正功能内视镜手术 病理检验诊断是第二型发炎 嗜酸性白血球慢性鼻窦炎 以下就是後来这一年多大概是这样的养护方式(?) 1. 洗鼻子 一天一次 类固醇or抗生素洗鼻 轮着洗 不知道是不是第三次手术解决了沾黏的缘故，还是我後续习得了洗鼻技巧 抑或是长期的类固醇洗鼻?? 总之就效果好不少 很容易洗出鼻涕 在Reddit也看不到少病患使用类固醇洗鼻 台湾这几年有看到马偕跟台大好像都有 至於洗鼻技巧 我都会故意留一些水在鼻腔内 泡着一阵子 之後再侧躺擤出 就很容易擤出蛮多分泌物的 屡试不爽 2. 慢跑运动 基本只在公司健身房跑步 一次至少3KM 一周2~4次 运动使人健康(?) 去年只有感冒过一次 运动完好像比较容易排出鼻涕 也是屡试不爽 3. 类固醇鼻喷剂 喷完比较容易流鼻涕出来(???) 4. 生物制剂 嗜酸性白血球浓度数量真的有下降 前几年的纪录普遍都在3%-6% 数量250-450之间 去年11月健检只剩2.2% 150左右 5. 除湿机 之前版上ymwz医师大大强烈建议的 所以还是开着 本身也有过敏 还是要从源头降低EOS? 但这个老实说很难量化 只是体感也比较舒服 6. 口罩 现在外面空气不好的时候会稍微戴一下 感想跟除湿机差不多 整体改善应该是4-6分 至少我没有那种很黏的块状鼻涕卡在鼻咽已经连续快半年了 (去年中感冒有复发过) 但其余黏稠鼻涕倒流还是有 只是洗鼻子洗得出来 倒吸也行 已经比之前好不少 至於哪个有用?? 叶医师是跟我说都有帮助...XD 现在两个月回诊一次就是拿药打针 无聊问问Gemini看看Reddit或是google schalorship还有没有更好的治疗方式 有看到一些新的生物制剂 只是不知道哪时候在台湾能用的到 以上心得XD --

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