作者saiiys (GLAY、L'Arc~en~Ciel最高)
看板allergy
標題[問題] 睡覺會鼻塞
時間Thu Oct 17 14:18:52 2024
前幾年因為睡覺會鼻塞，檢查後有輕微鼻中膈彎曲，
之後有去做矯正並且有打雷射治療下鼻甲。
有做過敏原檢測，醫生說沒有什麼過敏原。
但到現在，睡覺時右側還是會鼻塞，不知道該怎麼辦?
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1F：推 iyowayya: 如果沒有過敏但卻鼻塞，可能是睡覺的枕 126.254.49.193 10/20 09:29
2F：→ iyowayya: 頭太低或頭枕的位置不對，是容易肩頸痠 126.254.49.193 10/20 09:29
3F：→ iyowayya: 痛的人嗎？我之前右側的脖頸肌肉常常痠 126.254.49.193 10/20 09:29
4F：→ iyowayya: 痛，然後右側容易鼻塞，因為脖頸旁邊的 126.254.49.193 10/20 09:29
5F：→ iyowayya: 呼吸道旁的肌肉太緊繃沒有辦法正常的帶 126.254.49.193 10/20 09:29
6F：→ iyowayya: 動呼吸動作，導致吸氣的肌肉不動作，按 126.254.49.193 10/20 09:29
7F：→ iyowayya: 摩一下鼻塞那側的脖頸，和練習用肩膀肩 126.254.49.193 10/20 09:29
8F：→ iyowayya: 胛的肌肉呼吸，而不是只靠脖子的肌肉就 126.254.49.193 10/20 09:30
9F：→ iyowayya: 會通暢很多 126.254.49.193 10/20 09:30
10F：→ saiiys: 要怎麼用肩頸的肌肉呼吸？123.204.134.192 10/20 13:08
11F：→ aegis43210: 舌頭太胖，多做舌頭運動，睡前兩小時 106.104.74.193 10/21 20:09
12F：→ aegis43210: 不吃食物 106.104.74.193 10/21 20:09
13F：→ saiiys: 睡前沒有吃東西，而且我不是過胖 175.182.180.48 10/26 14:18
14F：推 iyowayya: 可以先練習一下腹式呼吸，讓呼吸恢復順106.184.138.246 10/30 18:23
15F：→ iyowayya: 暢106.184.138.246 10/30 18:23
16F：推 x20165: 有影響睡眠，可能要去做睡眠檢查 125.231.12.70 10/31 13:25