手術沒有解決我的鼻塞問題， 術後一年多就復發了。 不過最後找到真因，真因是脹氣。 翻到前一陣子的心得留檔， 也跟版友分享一下。 我的單邊鼻塞情況非常嚴重， 鼻子裡永遠都充血腫脹， 連眼球都充滿著壓力； 晚上睡不好，醒來也是昏昏沉沉。 西醫說我的鼻塞是因為鼻中膈彎曲、 鼻甲肥大，幫我安排開了刀。 好了兩年後，又開始塞住了， 益發嚴重，還會頭痛暈眩， 整天昏昏沉沉無法好好工作，影響表現。 想靠著運動改善體質，走兩圈操場， 鼻子更加腫脹，劇烈頭痛，沒有力氣。 看了好幾次醫生，也吃了很多中藥。 記得有一次去看醫生， 醫生用內視鏡看完說我沒有鼻塞， 我笑了出來。 人生真的很難。我也開始抽菸， 因為抽菸後幾個小時， 可以鼻子暢通精神變好，繼續工作。 有一天騎車上班，鼻子腫脹到我頭痛暈眩， 必須停在路邊休息一下。真的好難過啊， 我使勁用力的吸氣，吸到鼻肉都疼痛了， 突然感覺到濃稠的鼻水從深處一直產生， 滑流進咽喉。 我想也許我是超級嚴重的鼻涕倒流、 也許哪邊被濃濃的鼻涕塞住發炎了， 只因為剛剛太用力呼吸， 反而鼻涕往下流了一點。 我到公司後喝大量的水，沖淡了鼻涕， 然後開始感覺至少空氣能夠吸進仍然因充血而狹窄的鼻通道了。 開始可以運動不頭痛了。 但這次新冠疫情一來，中斷了原本的慢跑、 瘦身計畫。看著同事每天精神奕奕， 我好奇請教他的生活作息。 原來除了慢跑外，他也是白雁家族的一員。 剛好公司今年鼓勵員工運動， 我便參加了公司的和氣舒壓課程， 想試試看能不能調理身體。 我只是想看看氣功能不能通鼻子， 每天三次周天顫掌跟天環功、地環功 我發現這氣功非常幫助放屁與打嗝。 打嗝完鼻塞立馬不塞了。 消除腹壓就能消除鼻塞。 知道這個關係，如獲重生。 提供幾個消除脹氣的方法給版友試試 我的脹氣大多是因為食物造成 在食物上避免精緻澱粉、宵夜 可吃白蘿蔔破氣，消脹氣。 網紅七七老大有消脹氣的影片。（效果不大） 白雁氣功裡的 周天顫掌跟天環功、地環功 （需要學費） 最有效的方法我覺得是 美木良介的深呼吸運動，免費而且立馬見效 如果胃剛好脹氣又不舒服，推薦太田胃散 希望有幫助到鼻塞的版友。 --

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