手术没有解决我的鼻塞问题， 术後一年多就复发了。 不过最後找到真因，真因是胀气。 翻到前一阵子的心得留档， 也跟版友分享一下。 我的单边鼻塞情况非常严重， 鼻子里永远都充血肿胀， 连眼球都充满着压力； 晚上睡不好，醒来也是昏昏沉沉。 西医说我的鼻塞是因为鼻中膈弯曲、 鼻甲肥大，帮我安排开了刀。 好了两年後，又开始塞住了， 益发严重，还会头痛晕眩， 整天昏昏沉沉无法好好工作，影响表现。 想靠着运动改善体质，走两圈操场， 鼻子更加肿胀，剧烈头痛，没有力气。 看了好几次医生，也吃了很多中药。 记得有一次去看医生， 医生用内视镜看完说我没有鼻塞， 我笑了出来。 人生真的很难。我也开始抽菸， 因为抽菸後几个小时， 可以鼻子畅通精神变好，继续工作。 有一天骑车上班，鼻子肿胀到我头痛晕眩， 必须停在路边休息一下。真的好难过啊， 我使劲用力的吸气，吸到鼻肉都疼痛了， 突然感觉到浓稠的鼻水从深处一直产生， 滑流进咽喉。 我想也许我是超级严重的鼻涕倒流、 也许哪边被浓浓的鼻涕塞住发炎了， 只因为刚刚太用力呼吸， 反而鼻涕往下流了一点。 我到公司後喝大量的水，冲淡了鼻涕， 然後开始感觉至少空气能够吸进仍然因充血而狭窄的鼻通道了。 开始可以运动不头痛了。 但这次新冠疫情一来，中断了原本的慢跑、 瘦身计画。看着同事每天精神奕奕， 我好奇请教他的生活作息。 原来除了慢跑外，他也是白雁家族的一员。 刚好公司今年鼓励员工运动， 我便参加了公司的和气舒压课程， 想试试看能不能调理身体。 我只是想看看气功能不能通鼻子， 每天三次周天颤掌跟天环功、地环功 我发现这气功非常帮助放屁与打嗝。 打嗝完鼻塞立马不塞了。 消除腹压就能消除鼻塞。 知道这个关系，如获重生。 提供几个消除胀气的方法给版友试试 我的胀气大多是因为食物造成 在食物上避免精致淀粉、宵夜 可吃白萝卜破气，消胀气。 网红七七老大有消胀气的影片。（效果不大） 白雁气功里的 周天颤掌跟天环功、地环功 （需要学费） 最有效的方法我觉得是 美木良介的深呼吸运动，免费而且立马见效 如果胃刚好胀气又不舒服，推荐太田胃散 希望有帮助到鼻塞的版友。 --

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