※ 引述《opm (活到寶寶20歲)》之銘言： : ※ 引述《opm (活到寶寶20歲)》之銘言： : : 長年的皮膚爛,小腿顏色暗下去,幾乎每天癢 : 皮膚的藥幾乎全停了,小腿還有點紅,似乎脫了一層皮的後遺症?還有點粗糙 : 偶爾還會有點刺癢,只是偶爾了 除了應付蚊蟲咬傷啥的藥,沒有特別準備皮膚的藥了,小腿皮膚摸起來蠻平滑 腳背還有一塊地方很粗糙 : : 新陳代謝科的醫生開糖尿病的藥,排衛教師跟營養師諮詢,2個月後開長單... : 糖尿病的藥盡量按時吃了,偶爾會漏...-.-等回診數據再討論用藥 繼續在吃 : : 心臟內科的醫生開了一堆藥,做好多檢查,到核子醫學心臟灌流吧,建議作心導管 : : 裝支架,跑去另一家做到心導管檢查,也認為需要裝支架,拒絕裝支架... : 心臟內科的藥還在吃,有減藥了 藥沒啥調整,繼續在吃 : : 目前走食物控制跟生活調整的路 : : 全穀類蔬食(不是單純素食),低壓力,多運動,少勞動,低出力的生活 : 書越看越多?目前的想法,啥身心靈不是可以單獨處理的問題,雖然任何一部 : 分的改變都可以做個開始... : 所以問題也許不只是吃啥東西,或喀幾顆藥可以解決的?建立一整套生活模式才 : 能處理問題,附帶的,也許是整個身體的健康狀況整體改善,財務問題解決,靈性 : 提升?以上純屬假說,因為我並沒有發展出一整套東西好測試,只是一個被病搞到 : 可能活不下去傢伙的臨死掙扎,如果過了幾年我還沒掛,確實又有部份問題獲得 : 解決,也許可以與各位研討下程序... 過了幾年還活著...:Q 還在繼續做白老鼠測試,目前主要參考168 211的飲食法調整,看不少Berg醫生視頻 實際執行哪個都不完全是... 好的食物也許真的有差,也要吃得起,買的到... 維持一定的生菜攝取量,要像Berg醫生那樣一天12杯,我吃不下 連一半菜葉都很難 減少精製碳水化合物跟糖的食用 含omega-3油類的食物 有必須脂肪酸,有必須氨基酸,沒有必須醣類... 可能是最便宜的熱量來源? 鼻子覺得不太對就進行沖洗 運動量非常的輕,但是加減有做點,試著調整內容增加中,但也很怕爆血管 上班事務上接近堪用廢柴,新手要訓練到進入狀況總要幾個月,這段時間新來的人 可能又跑一堆了,對我來說好好活著比當好員工重要 -- 永言配命 自求多福 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 --

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