※ 引述《opm (活到宝宝20岁)》之铭言： : ※ 引述《opm (活到宝宝20岁)》之铭言： : : 长年的皮肤烂,小腿颜色暗下去,几乎每天痒 : 皮肤的药几乎全停了,小腿还有点红,似乎脱了一层皮的後遗症?还有点粗糙 : 偶尔还会有点刺痒,只是偶尔了 除了应付蚊虫咬伤啥的药,没有特别准备皮肤的药了,小腿皮肤摸起来蛮平滑 脚背还有一块地方很粗糙 : : 新陈代谢科的医生开糖尿病的药,排卫教师跟营养师谘询,2个月後开长单... : 糖尿病的药尽量按时吃了,偶尔会漏...-.-等回诊数据再讨论用药 继续在吃 : : 心脏内科的医生开了一堆药,做好多检查,到核子医学心脏灌流吧,建议作心导管 : : 装支架,跑去另一家做到心导管检查,也认为需要装支架,拒绝装支架... : 心脏内科的药还在吃,有减药了 药没啥调整,继续在吃 : : 目前走食物控制跟生活调整的路 : : 全谷类蔬食(不是单纯素食),低压力,多运动,少劳动,低出力的生活 : 书越看越多?目前的想法,啥身心灵不是可以单独处理的问题,虽然任何一部 : 分的改变都可以做个开始... : 所以问题也许不只是吃啥东西,或喀几颗药可以解决的?建立一整套生活模式才 : 能处理问题,附带的,也许是整个身体的健康状况整体改善,财务问题解决,灵性 : 提升?以上纯属假说,因为我并没有发展出一整套东西好测试,只是一个被病搞到 : 可能活不下去家伙的临死挣扎,如果过了几年我还没挂,确实又有部份问题获得 : 解决,也许可以与各位研讨下程序... 过了几年还活着...:Q 还在继续做白老鼠测试,目前主要参考168 211的饮食法调整,看不少Berg医生视频 实际执行哪个都不完全是... 好的食物也许真的有差,也要吃得起,买的到... 维持一定的生菜摄取量,要像Berg医生那样一天12杯,我吃不下 连一半菜叶都很难 减少精制碳水化合物跟糖的食用 含omega-3油类的食物 有必须脂肪酸,有必须氨基酸,没有必须醣类... 可能是最便宜的热量来源? 鼻子觉得不太对就进行冲洗 运动量非常的轻,但是加减有做点,试着调整内容增加中,但也很怕爆血管 上班事务上接近堪用废柴,新手要训练到进入状况总要几个月,这段时间新来的人 可能又跑一堆了,对我来说好好活着比当好员工重要 -- 永言配命 自求多福 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 --

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