40年前,知識不發達 不曉得何謂過敏 當初讀小學,睡一覺起來,眼睛腫得像熊貓一樣 沒多久,眼睛又恢復正常 小孩那懂什麼過敏??只是覺得不舒服 當時也沒人在說什麼過敏 漸漸進入青春期,過敏也越來越嚴重 每天起床像打雷,紅鼻子是我早上起床的象徵 有時候打噴嚏太用力,鼻子還會流血 日過一日,某天母親帶我去看中醫 中藥有夠難吃.... 一日復一日的吃中藥,大約半年後,過敏竟然好了.... 好了...誰要吃中藥.... 日子一久,過敏又復發,母親要帶我去看中醫 我死也不要...好難吃的中藥 終於離開台南,到外地讀研究所 剛好遇到失戀,心情不好 每天回到房間,一個人心情又更不好了 晚上常常失眠 脖子變得很僵硬,連轉頭都無法轉頭 寫論文,打幾個字,眼睛會痠到流眼淚 加上過敏,藍瘦香菇 當時流行BT,下載種子,抓影片 https://www.youtube.com/watch?v=3W8WrUUvpgs 抓了上面這部影片,共有三集 當初我想說死馬當活馬醫 也沒時間去外面運動,找一些可以在家運動 從裡面挑了幾式來練看看 剛開始練,全身痠痛,身體太僵硬 練起來 ,很像機器人在運動 每天睡前持續練一個小時 練了一段時間,我突然發現自已沒有在打噴嚏了 過敏的狀況有很大的改善 後來,結婚生小孩,又沒空運動 不過,我覺得自已的過敏狀況比以前年輕時改善許多 不像以前一大早起來,都會打雷,整個鼻子紅通通 我也吃過西醫,效果快...但我不想天天吃藥過日子.... 提供我個人的經驗給大家參考 --

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